{"product_id":"das-grosse-laufbuch-der-trainingsplane","title":"Das große Laufbuch der Trainingspläne","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eAufgrund der starken Nachfrage derzeit reduziert: € 37,90 statt 59,90\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eFast 300 Seiten || 57 Trainingspläne || 5 km bis Marathon || Trainingspläne für Anfänger und Leistungssportler\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e57 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer - von 5 km bis zum Marathon!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch beinhaltet Trainingspläne für alle Leistungsgruppen. Das heißt, unabhängig auf welchem Leistungsniveau Sie derzeit sind, in diesem Buch finden Sie garantiert den perfekten Trainingsplan. Das „große Laufbuch der Trainingspläne“ unterstützt Sie somit ein Leben lang bei der Erreichung der sportlichen Ziele.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEgal ob Ihr nächstes Ziel ein Marathon, ein Halbmarathon, ein 10-Kilometerlauf oder ein 5-Kilometerlauf ist, mit unseren Trainingsplänen haben Sie sehr gute Chancen, ihr Ziel zu erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVorteile\u003c\/h4\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e✅ 57 Trainingspläne\u003cbr\u003e✅ Von 5 Kilometer bis zum Marathon \u003cbr\u003e✅ Trainingspläne für jedes Leistungsniveau: Für Anfänger, erfahrene Läufer und auch ambitionierte Leistungssportler\u003cbr\u003e✅ Hochwertige und geprüfte Trainingspläne\u003cbr\u003e✅ Lebenslanger Zugriff auf alle Trainingspläne\u003cbr\u003e✅ EXTRA: Alle wichtigen Trainingsbegriffe genau erklärt\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas \"Große Laufbuch der Trainingspläne\" beinhaltet Pläne für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und 5 Kilometer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ 16 Trainingspläne für den Marathon von unter 6 Stunden bis unter 2:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 13 Trainingspläne für den Halbmarathon von unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 16 Trainingspläne für 10 Kilometer von unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 12 Trainingspläne für 5 Kilometer von unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e16 Trainingspläne für den Marathon\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMarathon finishen (unter 6 Stunden)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 5:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 5:15 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 5 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 4:45 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 4:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 4:15 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 4 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 3:45 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 3:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 3:15 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 3 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 2:50 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 2:45 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 2:40 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon unter 2:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e13 Trainingspläne für den Halbmarathon\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon finishen (unter 3 Stunden)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 2:45 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 2:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 2:15 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 2 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:50 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:45 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:40 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:30 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:25 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:20 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:15 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalbmarathon unter 1:10 Stunden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e16 Trainingspläne für 10 Kilometer\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer für Anfänger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 70 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 65 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 60 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 55 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 50 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 48 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 45 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 42 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 40 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 38 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 37 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 35 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 33 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 32 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Kilometer unter 30 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e12 Trainingspläne für 5 Kilometer\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer für Anfänger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 35 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 30 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 28 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 25 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 22 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 20 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 19 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 18 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 17 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 16 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 Kilometer unter 15 Minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eBonusmaterial \/ Extras\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabelle zur sofortigen Ermittlung Ihres Leistungspotentials\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErklärung aller wichtigen Trainingsbegriffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜbungen für das \"Läufer-Krafttraining\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eWISSEN SOLL FÜR JEDEN LEISTBAR SEIN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDeshalb bieten wir das LAUFBUCH der Trainingspläne derzeit zu einem stark reduzierten Preis an!\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003cstrong\u003enur 37,90 € statt 59,90 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365674250578,"sku":null,"price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/4355875022_29218fab-d9b9-41b3-926a-679cb8f4b793.png?v=1767033034","url":"https:\/\/www.hdsports.run\/de-it\/products\/das-grosse-laufbuch-der-trainingsplane","provider":"HDsports Shop","version":"1.0","type":"link"}