{"product_id":"das-grosse-laufbuch-der-trainingsplane","title":"Version allemande : Le grand livre de course des plans d'entraînement","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eEn raison de la forte demande, actuellement réduit : 37,90 € au lieu de 59,90 €\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003ePrès de 300 pages || 57 plans d'entraînement || 5 km jusqu'au marathon || Plans d'entraînement pour débutants et athlètes de haut niveau\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e57 plans d'entraînement pour débutants et coureurs avancés - de 5 km au marathon !\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre contient des plans d'entraînement pour tous les niveaux de performance. Cela signifie que, quel que soit votre niveau actuel, vous trouverez dans ce livre le plan d'entraînement parfait. Le « grand livre de course des plans d'entraînement » vous soutiendra ainsi toute votre vie dans l'atteinte de vos objectifs sportifs.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQue votre prochain objectif soit un marathon, un semi-marathon, une course de 10 kilomètres ou une course de 5 kilomètres, avec nos plans d'entraînement, vous avez de très bonnes chances d'atteindre votre but.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e✅ 57 plans d'entraînement\u003cbr\u003e✅ De 5 kilomètres au marathon \u003cbr\u003e✅ Plans d'entraînement pour tous les niveaux : pour débutants, coureurs expérimentés et également athlètes de haut niveau\u003cbr\u003e✅ Plans d'entraînement de haute qualité et vérifiés\u003cbr\u003e✅ Accès à vie à tous les plans d'entraînement\u003cbr\u003e✅ EXTRA : Tous les termes d'entraînement importants expliqués en détail\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe \"Grand livre de course des plans d'entraînement\" comprend des plans pour marathon, semi-marathon, 10 kilomètres et 5 kilomètres :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ 16 plans d'entraînement pour le marathon de moins de 6 heures à moins de 2h30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 13 plans d'entraînement pour le semi-marathon de moins de 3 heures à moins de 1h10\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 16 plans d'entraînement pour 10 kilomètres de moins de 75 minutes à moins de 30 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 12 plans d'entraînement pour 5 kilomètres de moins de 40 minutes à moins de 15 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e16 plans d'entraînement pour le marathon\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eFinir le marathon (moins de 6 heures)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 5h30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 5h15\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 5 heures\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 4h45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 4h30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 4h15\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 4 heures\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 3h45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 3h30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 3h15\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 3 heures\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 2h50\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 2h45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 2h40\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon en moins de 2h30\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e13 plans d'entraînement pour le semi-marathon\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eFinir le semi-marathon (moins de 3 heures)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 2h45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 2h30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 2h15\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 2 heures\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h50\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h40\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h25\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h20\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h15\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-marathon en moins de 1h10\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e16 plans d'entraînement pour 10 kilomètres\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres pour débutants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 70 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 65 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 60 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 55 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 50 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 48 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 45 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 42 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 40 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 38 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 37 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 35 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 33 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 32 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilomètres en moins de 30 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e12 plans d'entraînement pour 5 kilomètres\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres pour débutants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 35 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 30 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 28 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 25 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 22 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 20 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 19 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 18 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 17 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 16 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilomètres en moins de 15 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eMatériel bonus \/ Extras\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTableau pour déterminer immédiatement votre potentiel de performance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplication de tous les termes d'entraînement importants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices pour le \"renforcement musculaire des coureurs\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eLE SAVOIR DOIT ÊTRE ACCESSIBLE À TOUS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e C'est pourquoi nous proposons actuellement le LIVRE DE COURSE des plans d'entraînement à un prix fortement réduit !\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003cstrong\u003eseulement 37,90 € au lieu de 59,90 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default 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