{"title":"Startpagina","description":null,"products":[{"product_id":"300-aussergewohnliche-geschichten-und-lustige-fakten-zum-laufen","title":"300 buitengewone verhalen en leuke feiten over hardlopen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLopen zit vol geheimen – dit boek onthult ze! 🏃‍♂️🔥\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLopen is niet alleen beweging – het is passie, fascinatie en soms pure magie! Dit boek neemt je mee op een reis door \u003cstrong\u003e300 verbluffende, grappige en inspirerende verhalen\u003c\/strong\u003e, die je niet alleen zullen verbazen, maar ook je motivatie naar een nieuw niveau tillen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e💡 \u003cstrong\u003eWist je bijvoorbeeld…\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edat hardlopers gemiddeld zes jaar langer leven?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edat iemand marathons in \u003cstrong\u003ealle\u003c\/strong\u003e landen van de wereld heeft gelopen? We vertellen over deze indrukwekkende reis...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edat regelmatige saunabezoeken de prestaties met twee procent kunnen verhogen?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edat Spanje de snelste marathonlopers heeft?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eof dat een taxichauffeur een van de grootste marathons ter wereld won?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eVan adembenemende records tot bizarre loopperikelen en verbazingwekkende wetenschappelijke ontdekkingen – dit boek zit vol spannende feiten die je nog nooit hebt gehoord!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e📖 \u003cstrong\u003ePerfect voor:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e🏅 Loopfanaten die zich steeds opnieuw willen motiveren\u003cbr\u003e👟 Hobbyhardlopers die hun passie vanuit een nieuw perspectief willen ervaren\u003cbr\u003e🤓 Nieuwsgierigen die buitengewone fun facts leuk vinden\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHaal nu je exemplaar en ontdek de ongelooflijke wereld van het lopen! \u003cstrong\u003eBen je klaar?\u003c\/strong\u003e 🚀\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365673759058,"sku":null,"price":19.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/4799376582_f5970413-bfe6-4778-b823-357fb6fae495.png?v=1767033023"},{"product_id":"60-minuten-challenge-inkl-medaille-goodies","title":"60-minuten uitdaging (incl. medaille \u0026 goodies)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003eSlechts voor korte tijd: € 21,90 in plaats van € 29,90\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/images.ecwid.com\/images\/wysiwyg\/product\/29805180\/444849045\/16450881900631121153118\/60_minuten_challenge_cover_2_png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eHoeveel kilometer loop jij in 60 minuten?\u003c\/strong\u003e Bij de unieke 60-minuten-challenge probeer je binnen een uur zoveel mogelijk afstand af te leggen. Naast hardlopen is ook wandelen toegestaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Voor beginners, sprinters en kinderen is er \u003cstrong\u003eook de 2 x 30 minuten challenge\u003c\/strong\u003e. Dit betekent dat je op twee verschillende dagen 2 keer 30 minuten loopt of wandelt en je afstanden optelt. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Alle lopers worden beloond met de unieke en grote 60-minuten-challenge-medaille. Verder zijn er ook extraatjes (loopstickers + spreukkaart) onderdeel van het deelnemerspakket.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBovendien wordt er bij elke inschrijving een boom geplant en het project \u003cstrong\u003ePlant for the Planet\u003c\/strong\u003e ondersteund. Je levert dus actief een bijdrage aan een beter klimaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe kunt je 60-minuten-challenge op ELKE MOMENT voltooien.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeld je nu aan\u003c\/strong\u003e, want onze medailles zijn snel uitverkocht.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003cstrong\u003eJouw geweldige deelnemerspakket:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeelname \u003c\/strong\u003eaan de wereldwijde 60-minuten-challenge inclusief toegang tot het \u003cstrong\u003elopersportaal \u003c\/strong\u003emet gepersonaliseerd startnummer, certificaat en uitslagenlijst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60-minuten-challenge \u003cstrong\u003emedaille\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpreukkaart \u003c\/strong\u003evoor lopers en \u003cstrong\u003eloopstickers\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epersoonlijk \u003cstrong\u003estartnummer \u003c\/strong\u003e(om uit te printen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epersoonlijk \u003cstrong\u003ecertificaat \u003c\/strong\u003e(om uit te printen)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExtra\u003c\/strong\u003e: Optioneel kun je de streng beperkte \u003cstrong\u003egouden ketting\u003c\/strong\u003e voor lopers en loopsters voor slechts € 15,00 in plaats van € 23,90 (adviesprijs) bemachtigen | Met satijnen zakje van zijde\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn onze loopwinkel vind je ook het exclusieve en bijzondere loopshirt voor de 60-minuten-challenge:. \u003ca href=\"\/nl-be\/shop\/Sport-Bekleidung-c112851390?sort=nameAsc\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/d2j6dbq0eux0bg.cloudfront.net\/images\/29805180\/2977089967.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eF.A.Q.: Hoe werkt de 60-minuten-challenge?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eHoe verloopt de 60-minuten-challenge?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJe probeert in 60 minuten of 2 x 30 minuten zoveel mogelijk meters te lopen of te wandelen. De eenheid moet via GPS worden getrackt (met behulp van een hardloophorloge of hardloopapp), dus de afstand en tijd worden gemeten. Daarna kun je je resultaat in het lopersportaal invoeren.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eWanneer en waar kan ik lopen?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe 60-minuten-challenge is een wereldwijde en tijdsonafhankelijke challenge. Dit betekent dat je kunt lopen wanneer en waar je wilt\u003cstrong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eIs wandelen ook toegestaan?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa, ook wandelen, Nordic walking en hiken is toegestaan. Hiervoor hebben we zelfs een eigen ranking. Rolstoelgebruikers mogen ook deelnemen.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eKan ik met één inschrijving meerdere lopers inschrijven?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa, verhoog gewoon de \"hoeveelheid\" van de bestellingen. Je collega's kunnen dan ook via de link die je hebt ontvangen hun resultaat invoeren en certificaat of startnummer downloaden of uitprinten.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eWaar voer ik mijn resultaat in?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe link naar het lopersportaal sturen we je binnen 48 uur na het afronden van de bestelling. In het lopersportaal kun je niet alleen je resultaat invoeren, maar ook LIVE de actuele resultaten bekijken en certificaat en startnummer uitprinten. Je hoeft je trouwens niet voor één wedstrijd vast te leggen, maar kunt ook voor beide wedstrijden (60 minuten en 2 x 30 minuten) een resultaat invoeren. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eWanneer ontvang ik de medaille?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eWe sturen je je medaille binnen 3 weken na het afronden van de bestelling toe. \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eTot wanneer kan ik me inschrijven?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOnze medailles zijn exclusief gemaakt voor de 60-minuten-challenge. Zodra alle medailles zijn uitverkocht, wordt de inschrijving gesloten. We raden je aan je snel in te schrijven, want je kunt je resultaat natuurlijk ook later altijd invoeren.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeb je problemen met de inschrijving of andere vragen? Stuur ons een e-mail naar \u003ca href=\"mailto:office@HDsports.at\"\u003eoffice@HDsports.at\u003c\/a\u003e. Ons team helpt je graag verder.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Nee","offer_id":52406335865170,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gouden ketting voor loopsters (vrouwelijk)","offer_id":52406335799634,"sku":null,"price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gouden ketting voor lopers (mannelijk)","offer_id":52406335832402,"sku":null,"price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/2933296114_dd35d3ad-6119-4bde-a500-1ec25ed0fbc0.png?v=1767033024"},{"product_id":"das-grosse-laufbuch-der-trainingsplane","title":"Het grote hardloopboek van trainingsschema's","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eVanwege de sterke vraag momenteel verlaagd: € 37,90 in plaats van 59,90\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eBijna 300 pagina's || 57 trainingsschema's || 5 km tot marathon || Trainingsschema's voor beginners en prestatieatleten\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e57 trainingsschema's voor beginners en gevorderde hardlopers - van 5 km tot de marathon!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek bevat trainingsschema's voor alle prestatieniveaus. Dat betekent dat, ongeacht op welk prestatieniveau u zich momenteel bevindt, u in dit boek gegarandeerd het perfecte trainingsschema zult vinden. Het \"grote loopboek van trainingsschema's\" ondersteunt u zo een leven lang bij het bereiken van uw sportieve doelen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOf uw volgende doel nu een marathon, een halve marathon, een 10-kilometerloop of een 5-kilometerloop is, met onze trainingsschema's heeft u zeer goede kansen om uw doel te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVoordelen\u003c\/h4\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e✅ 57 trainingsschema's\u003cbr\u003e✅ Van 5 kilometer tot de marathon \u003cbr\u003e✅ Trainingsschema's voor elk prestatieniveau: Voor beginners, ervaren hardlopers en ook ambitieuze prestatieatleten\u003cbr\u003e✅ Hoogwaardige en goedgekeurde trainingsschema's\u003cbr\u003e✅ Levenslange toegang tot alle trainingsschema's\u003cbr\u003e✅ EXTRA: Alle belangrijke trainingsbegrippen precies uitgelegd\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet \"Grote Loopboek van Trainingsschema's\" bevat schema's voor marathon, halve marathon, 10 kilometer en 5 kilometer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ 16 trainingsschema's voor de marathon van onder de 6 uur tot onder de 2:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 13 trainingsschema's voor de halve marathon van onder de 3 uur tot onder de 1:10 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 16 trainingsschema's voor 10 kilometer van onder de 75 minuten tot onder de 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ 12 trainingsschema's voor 5 kilometer van onder de 40 minuten tot onder de 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e16 trainingsschema's voor de marathon\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMarathon finishen (onder de 6 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 5:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 5:15 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 5 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 4:45 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 4:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 4:15 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 4 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 3:45 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 3:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 3:15 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 3 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 2:50 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 2:45 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 2:40 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarathon onder 2:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e13 trainingsschema's voor de halve marathon\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon finishen (onder de 3 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 2:45 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 2:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 2:15 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 2 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:50 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:45 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:40 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:25 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:20 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:15 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon onder 1:10 uur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e16 trainingsschema's voor 10 kilometer\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 70 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 65 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 60 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 55 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 50 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 48 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 45 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 42 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 40 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 38 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 37 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 35 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 33 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 32 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometer onder 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e12 trainingsschema's voor 5 kilometer\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 35 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 28 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 25 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 22 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 20 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 19 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 18 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 17 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 16 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometer onder 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eBonusmateriaal \/ Extra's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabel voor directe bepaling van uw prestatiepotentieel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg van alle belangrijke trainingsbegrippen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOefeningen voor de \"hardloopkrachttraining\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eKENNIS MOET VOOR IEDEREEN BEREIKBAAR ZIJN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDaarom bieden wij het LOOPBOEK van trainingsschema's momenteel aan voor een sterk verlaagde prijs!\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003cstrong\u003eslechts 37,90 € in plaats van 59,90 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365674250578,"sku":null,"price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/4355875022_29218fab-d9b9-41b3-926a-679cb8f4b793.png?v=1767033034"},{"product_id":"eliud-kipchoge-der-erste-mensch-der-den-marathon-in-unter-2-stunden-lief","title":"Eliud Kipchoge: De eerste mens die de marathon in minder dan 2 uur liep","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe biografie over een looplegende die twee decennia lang de hardloopsport heeft gevormd!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge wordt beschouwd als een levende legende van de hardloopsport: tweevoudig Olympisch kampioen, meervoudig wereldrecordhouder en de eerste mens die een marathon onder de twee uur liep. Met ongeëvenaarde consistentie en discipline heeft hij meer dan twee decennia lang de loopwereld beïnvloed – van veelbelovend 5.000-meter talent tot de dominante marathonloper van onze tijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze inspirerende biografie biedt op \u003cstrong\u003e200 pagina's\u003c\/strong\u003e exclusieve inzichten in het leven en werk van de Keniaanse topsporter. Het vertelt niet alleen over zijn grootste successen, maar ook over tegenslagen die hem hebben gevormd – en wat het echt betekent om jarenlang aan de wereldtop te blijven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBovendien geeft het boek praktische inzichten in Kipchoge's \u003cstrong\u003etrainingsfilosofie\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003evoeding\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003ementale kracht\u003c\/strong\u003e – waardevolle kennis die ook ambitieuze hobbyhardlopers voor hun eigen doelen kunnen gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMet interactieve extra's\u003c\/strong\u003e: Een zelftest voor loop talent, een quiz over Kipchoge's carrière en trainingsimpulsen gebaseerd op zijn methoden maken het boek tot een bijzondere ervaring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaat u inspireren door de passie en consistentie van een van de grootste atleten van onze tijd – en krijg nieuwe impulsen voor uw eigen sporttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: Paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365674479954,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/4915990885_3820aae5-a5b3-4a06-9804-078568ae2f71.png?v=1767033039"},{"product_id":"halskette-fur-lauferinnen-silver-edition","title":"Halsketting voor hardloopsters • Silver-Edition","description":"\u003cp\u003eToon je passie voor hardlopen met de moderne ketting voor hardloopsters.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTechnische details\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriaal: Metaal (roestvrij)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLengte van de ketting: 45 cm, individueel verstelbaar (+ 5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfmeting van de hanger: 20 mm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGratis erbij\u003c\/strong\u003e: Met zijdezacht en subtiel glanzend satijnen zakje - ideaal voor het opbergen van sieraden.\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365674676562,"sku":null,"price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/2831089637_8896a895-8dd4-4f4b-a2bb-08c3f65d20ed.jpg?v=1767033044"},{"product_id":"jeden-tag-ein-tipp","title":"Elke dag een tip","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"user-query-container right-align-content\"\u003e\u003cspan class=\"user-query-bubble-with-background ng-star-inserted\"\u003e\u003cspan class=\"horizontal-container\"\u003e365 effectieve hardlooptips, hoe je sneller, fitter en succesvoller kunt worden – voor beginners en gevorderden. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e🚀 Elke dag een tip: 365 dagen lang sneller, fitter en succesvoller hardlopen!\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Wat als je elke dag een klein geheim van je hardloop-succes zou kunnen onthullen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe loopt om grenzen te verleggen – maar de weg naar \u003cstrong\u003esnellere tijden en echte fitheid\u003c\/strong\u003e is vaak ondoorzichtig. Verspil geen tijd meer met gokken! Dit boek is jouw dagelijkse, wetenschappelijk onderbouwde shortcut. 365 tips op meer dan 350 pagina's, die je \u003cstrong\u003esneller, fitter en succesvoller \u003c\/strong\u003emaken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek is jouw \u003cstrong\u003edagelijkse, evidence-based trainer \u003c\/strong\u003ein pocketformaat. Het biedt je 365 precieze, compacte en direct toepasbare tips, die je hardlopen niet alleen beter, maar \u003cstrong\u003eduurzaam effectiever\u003c\/strong\u003e maken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e💡 Waarom je deze dagelijkse voorsprong nodig hebt:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe dagelijkse performance-boost:\u003c\/strong\u003e We breken complexe trainingskennis op in een gemakkelijk verteerbare dagelijkse dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e365 x kennis die groeit:\u003c\/strong\u003e Of je nu een beginner bent die zijn eerste 5 km wil lopen, of een ervaren marathonloper – dit boek is zo opgebouwd dat het \u003cstrong\u003emet jouw prestatieniveau meegroeit\u003c\/strong\u003e. Wat je vandaag als \"nice to know\" beschouwt, zal over zes maanden jouw sleutel tot succes zijn.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWetenschap in plaats van mythes:\u003c\/strong\u003e Geen geruchten meer! Meer dan 70 wetenschappelijke vakpublicaties onderbouwen elke tip. Daar komen tips en trainingsfragmenten van wereldklasse hardlopers bij. Je krijgt adviezen waarop je kunt vertrouwen om \u003cstrong\u003everliezen proactief te voorkomen\u003c\/strong\u003e en je voeding optimaal aan te passen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e🔥 Jouw gereedschapskist voor persoonlijke records:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eIn deze 365 dagen krijg je de antwoorden op jouw belangrijkste hardloop-uitdagingen, waaronder:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraining \u0026amp; Strategie:\u003c\/strong\u003e Hoe ziet de perfecte \u003cstrong\u003eperiodisering\u003c\/strong\u003e eruit? Handleidingen voor \u003cstrong\u003efartlek\u003c\/strong\u003e en drempeltraining. Het beste tempo voor jouw lange duurloop, om echt sneller te worden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLichaam \u0026amp; Preventie:\u003c\/strong\u003e Specifieke \u003cstrong\u003ekrachttrainingsoefeningen\u003c\/strong\u003e voor hardlopers, om knie- en achillespeesproblemen gericht te voorkomen. De anatomie van jouw hardloopbeweging begrijpen en optimaliseren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoeding \u0026amp; Tanken:\u003c\/strong\u003e De wetenschappelijk onderbouwde strategieën voor \u003cstrong\u003eglycogeenopslag\u003c\/strong\u003e. De exacte timing van jouw energie-inname bij lange duurlopen en wedstrijden. Optimale herstel na de training en nog veel meer...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMindset \u0026amp; Succes:\u003c\/strong\u003e Psychologische \u003cstrong\u003etrucs tegen de innerlijke saboteur\u003c\/strong\u003e. Mentale routines van de professionals voor de wedstrijddag en de beslissende laatste kilometers.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJouw volgende persoonlijke record is geen toeval. Het is het resultaat van dagelijkse, onderbouwde beslissingen.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStart JETZT jouw persoonlijkste, succesvolste hardloopjaar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365675200850,"sku":null,"price":37.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/5453951687_542086d2-ccda-4c1b-ae53-861ca72e2825.png?v=1767033055"},{"product_id":"lauferkette","title":"Hardloopketting","description":"\u003cp\u003eGouden ketting voor hardlopers en hardloopsters.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn 2 varianten verkrijgbaar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emannelijk hardlopermotief\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evrouwelijk hardlopermotief (\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(149, 55, 52);\"\u003emomenteel uitverkocht\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTechnische details\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriaal: Metaal (roestvrij staal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 45 gram (ketting met motief)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGratis erbij\u003c\/strong\u003e: Met zijden en zacht glanzende satijnen zak - ideaal voor het opbergen van sieraden.\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365675299154,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/1591932249_6ed8e740-9942-40aa-8588-9e5544ff54ae.jpg?v=1767033057"},{"product_id":"love-running-armband","title":"Love Running armband","description":"\u003cp\u003eHet armband voor hardlopers en hardloopsters!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTechnische details:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetaaltype: Zinklegering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMateriaal: Katoen. Kan sporen van waskoord, suède en leren vlecht bevatten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrootte: 17,5 cm, incl. 4 cm verlenging - ideaal voor een persoonlijke maatinstelling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Zwart met Hart","offer_id":52405399683410,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rot met hardloopschoen","offer_id":52405399716178,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Turquoise met hardloopschoen","offer_id":52405399748946,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa met Hart","offer_id":52405399781714,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/1576777955_25374a51-d0a0-445b-ba2c-df0650c357fa.jpg?v=1767033059"},{"product_id":"mallorca-die-101-schonsten-sehenswurdigkeiten-aktivitaten","title":"Mallorca - De 101 mooiste bezienswaardigheden \u0026 activiteiten:","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003eDe ultieme reisgids voor actieve ontdekkers. Ontdek het eiland in al zijn diversiteit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e⛰️ MALLORCA: Jouw avontuur roept! 101 hoogtepunten buiten de gebaande paden\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBen je genoeg van overvolle stranden en steeds dezelfde reisgidsen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDuik in het \u003cstrong\u003eechte, actieve Mallorca!\u003c\/strong\u003e Dit boek is jouw sleutel tot 101 zorgvuldig geselecteerde, onvergetelijke ervaringen die je buitenleven zullen inspireren. We laten je het eiland zien zoals maar weinigen het kennen: spectaculaire toppen, verborgen baaien, adrenalineverhogende trails en de mooiste bergdorpen ter wereld.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e✨ Daarom is deze gids een MUST voor jouw Mallorca-avontuur:\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e101 keer\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e kippenvel-garantie:\u003c\/strong\u003e Geen saaie vulpagina's, maar 101 concrete, persoonlijk geteste hoogtepunten – van ontspannen kusttochten tot uitdagende topbeklimmingen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJouw insider-voordeel:\u003c\/strong\u003e Deze gids is samengesteld door een gepassioneerde Mallorca-avonturier die elke trail zelf heeft bewandeld. Profiteer van \u003cstrong\u003edirect toepasbare GPS-tracks\u003c\/strong\u003e, echte geheimtips en nauwkeurige info die je in standaardgidsen tevergeefs zoekt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWandelen, fietsen \u0026amp; meer:\u003c\/strong\u003e Bedwing de legendarische passen van de \u003cstrong\u003eSerra de Tramuntana (UNESCO-Werelderfgoed)\u003c\/strong\u003e zoals Sa Calobra. Ontdek de ultieme wandelingen, van de dramatische Torrent de Pareis tot het eenzame kustpad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHet complete pakket:\u003c\/strong\u003e We combineren sport, cultuur en genot! Van de wijnproeverij in het hart van Mallorca tot de mooiste snorkelparadijzen en de historische schatten van Palma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDirect klaar voor gebruik:\u003c\/strong\u003e Inclusief \u003cstrong\u003ekant-en-klare reisplannen\u003c\/strong\u003e (voor 1, 2 en 4 weken) en praktische inpaklijsten. Voor beginners, professionals, gezinnen en iedereen die \u003cstrong\u003eauthentiek, actief reizen\u003c\/strong\u003e waardeert.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch5\u003e📍 Een kleine voorproefje van JOUW avonturen:\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe roep van de bergen:\u003c\/strong\u003e Beheers de \u003cstrong\u003ePuig de Massanella\u003c\/strong\u003e of vind je rust in de straatjes van \u003cstrong\u003eDeià\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003eFornalutx\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrail-liefde:\u003c\/strong\u003e Fiets over de Via Verde, ontdek spannende \u003cstrong\u003eMTB-routes\u003c\/strong\u003e of stort je in een \u003cstrong\u003ecanyoning-avontuur\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZee \u0026amp; magie:\u003c\/strong\u003e Vind jouw perfecte baai (van \u003cstrong\u003eEs Trenc\u003c\/strong\u003e tot de FKK-geheimtip), peddel naar zeegrotten of ervaar de fascinatie van de \u003cstrong\u003eCoves del Drach\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDit boek is jouw ticket om het eiland te ervaren, niet alleen te bezoeken.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eH\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eaal nu de gids en begin met de planning voor JOUW onvergetelijke Mallorca-avontuur!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365676282194,"sku":null,"price":19.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/5427137516_b05da167-d6fe-4fe1-ab41-60841e209466.png?v=1767033078"},{"product_id":"marathon-armband-mit-strass-stein","title":"Marathon armband met strass-steen","description":"\u003cp\u003eHet armband voor hardlopers en hardloopsters!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTechnische details:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetaaltype: Zinklegering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrootte: 17 cm, aanpasbaar 0,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEen individuele maat is niet instelbaar. Het armband past echter om vrijwel elke armomtrek, met uitzondering van zeer brede armomtrekken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGratis loopsticker \u003c\/strong\u003ebij elke bestelling (alleen zolang de voorraad strekt)\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Blauw","offer_id":52405783200082,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wit","offer_id":52405783232850,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rood","offer_id":52405783265618,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roze","offer_id":52405783298386,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Groen","offer_id":52405783331154,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/2238184416_06ffe039-769b-4849-afd6-bb091e6cfdc3.jpg?v=1767033081"},{"product_id":"medaillenhalter-laufen-push-yor-limits","title":"Medaillenhouder Lopen \"Duw je grenzen\"","description":"\u003cp\u003eGrote medaillenhouder voor hardlopers en hardloopsters ter herinnering aan de mooiste momenten. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe medaillenhouder biedt plaats voor ongeveer 28 medailles. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInclusief wandmontagekit en schroeven. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfmeting\u003c\/strong\u003e: 36 x 11 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePakket bevat :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedaillenbord van hoogwaardig metaal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 medaillehaak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 set schroeven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis hardloopsticker (zolang de voorraad strekt)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365677298002,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/2250286381_0063736c-009b-4e6f-b137-ca9cee99097c.png?v=1767033096"},{"product_id":"medaillenhalter-laufen-run-like-a-girl","title":"Medaillenhouder Lopen \"Ren als een meisje\"","description":"\u003cp\u003eGrote medaillenhouder voor hardloopsters ter herinnering aan de mooiste momenten. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe medaillenhouder biedt plaats voor ongeveer 36 medailles. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInclusief wandmontagekit en schroeven.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfmeting\u003c\/strong\u003e: 46 x 10 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePakket bevat :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedaillenbord van hoogwaardig metaal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 medaillehaak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 set schroeven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis hardloopsticker (zolang de voorraad strekt)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365677363538,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/2250266965_55981e71-7e62-4be8-99cb-da08f3e2f746.jpg?v=1767033097"},{"product_id":"planet-earth-run-inkl-medaille","title":"Planet Earth Run (incl. medaille)","description":"\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/images.ecwid.com\/images\/wysiwyg\/product\/29805180\/258276645\/1606399296942-1350577296\/Planet_Earth_Run_Cover_Startseite_850_png\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Doe mee aan de wereldwijde \u003cstrong\u003ePlanet Earth Run\u003c\/strong\u003e, of het nu \u003cstrong\u003e5 km\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e10 km\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehalve marathon\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emarathon\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eNordic Walking \/ Wandelen\u003c\/strong\u003e of \u003cstrong\u003ekinderenloop\u003c\/strong\u003e (1 km) is\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle lopers worden beloond met de unieke Planet Earth Run medaille. Met een omvang van 10 x 10 cm is deze \u003cstrong\u003edubbel zo groot als traditionele medailles\u003c\/strong\u003e. Bovendien wordt er met elke inschrijving een boom geplant en wordt het project \u003cstrong\u003ePlant for the Planet\u003c\/strong\u003e ondersteund. Je draagt dus actief bij aan een beter klimaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe kunt je loop voor de Planet Earth Run op ELKE MOMENT voltooien.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeld je nu aan\u003c\/strong\u003e, want onze medailles zijn snel uitverkocht.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003cstrong\u003eJouw geweldige deelnemerspakket:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeelname \u003c\/strong\u003eaan de wereldwijde Planet Earth Run incl. toegang tot het \u003cstrong\u003elopersportaal\u003c\/strong\u003e met gepersonaliseerd startnummer, certificaat en uitslagenlijst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanet Earth Run \u003cstrong\u003emedaille\u003c\/strong\u003e incl. lint met bijna alle landenvlaggen van de wereld\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epersoonlijk \u003cstrong\u003estartnummer\u003c\/strong\u003e (om uit te printen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epersoonlijk \u003cstrong\u003ecertificaat\u003c\/strong\u003e (om uit te printen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis \u003cstrong\u003eloopstickers\u003c\/strong\u003e (zolang de voorraad strekt)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExtra\u003c\/strong\u003e: Naast de originele \"Planet Earth Run medaille\" kun je ook onze \u003cstrong\u003eexclusieve houten medaille\u003c\/strong\u003e voor de Planet Earth Run bemachtigen (100% Made in Austria).\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 16px;\"\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eF.A.Q.: Hoe werkt de Planet Earth Run?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eWanneer en waar kan ik lopen?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe Planet Earth Run is een wereldwijde en tijdsonafhankelijke loop. Dat betekent dat je kunt lopen wanneer en waar je wilt\u003cstrong\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(216, 216, 216);\"\u003eIs wandelen en hiken ook toegestaan?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa, ook wandelen, Nordic Walking en hiken is toegestaan. Hiervoor hebben we zelfs een aparte ranking. Rolstoelgebruikers mogen ook deelnemen.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003eKan ik met één inschrijving meerdere lopers inschrijven?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJa, verhoog gewoon de \"hoeveelheid\" van de bestellingen. Je collega's kunnen dan ook via de link die je hebt ontvangen hun resultaat invoeren en certificaat of startnummer downloaden of uitprinten.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003eWaar voer ik mijn resultaat in?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDe link naar het lopersportaal sturen we je binnen 48 uur na het afronden van de bestelling. In het lopersportaal kun je niet alleen je resultaat invoeren, maar ook LIVE de actuele resultaten bekijken en certificaat en startnummer uitprinten. Je hoeft je trouwens niet voor een afstand vast te leggen, maar kunt ook voor meer dan één afstand een resultaat invoeren. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003eWanneer ontvang ik de medaille?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eWe sturen je je medaille binnen 3 weken na het afronden van de bestelling.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"background-color: rgb(191, 191, 191);\"\u003eTot wanneer kan ik me inschrijven?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOnze medailles zijn exclusief gemaakt voor de Planet Earth Run. Zodra alle medailles zijn uitverkocht, wordt de inschrijving gesloten. We raden je aan om je snel in te schrijven, want je kunt je resultaat natuurlijk ook later altijd invoeren.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeb je problemen met de inschrijving of andere vragen? Stuur ons een e-mail op \u003ca href=\"mailto:office@HDsports.at\"\u003eoffice@HDsports.at\u003c\/a\u003e. Ons team helpt je graag verder.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Nee","offer_id":52406365126994,"sku":null,"price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bovendien met exclusieve medaille van hout","offer_id":52406365159762,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/1777861922_fd944048-0f59-4081-92c1-094c5d8d3449.jpg?v=1767033103"},{"product_id":"premium-langarm-laufshirt-herren","title":"Premium-Langarm loopshirt heren","description":"\u003cp\u003eZeg vaarwel tegen saaie en monotone hardloopshirts! Het officiële lange mouw hardloopshirt van HDsports straalt alleen maar energie uit en trekt gegarandeerd alle blikken naar zich toe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Hoogwaardige afwerking van 82% polyester en 18% elastaan\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Ademend hardloopshirt en sportshirt\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Stofgewicht: 150 g\/m²\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Zeer zacht en aangenaam sport-mesh-materiaal\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Comfortabele pasvorm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"size-guide-title\"\u003eMaattabel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"table-responsive dynamic\" data-unit-system=\"metric\"\u003e\u003ctable class=\"ecwid-description-table\" cellpadding=\"5\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eXS\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eS\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eM\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eXL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e2XL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e3XL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBorst (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e92\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e96\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e108\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e116\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e124\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e132\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTaille (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e76\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e84\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e92\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e108\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e116\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHeupen (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e94\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e98\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e102\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e110\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e118\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e126\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e134\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"XS","offer_id":52406790848850,"sku":"1980173","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"S","offer_id":52406790881618,"sku":"4177131_9327","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"M","offer_id":52406790914386,"sku":"4177131_9328","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":52406790947154,"sku":"4177131_9329","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":52406790979922,"sku":"4177131_9330","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2XL","offer_id":52406791012690,"sku":"4177131_9331","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3XL","offer_id":52406791045458,"sku":"4177131_9332","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/all-over-print-mens-rash-guard-white-front-695b931a1d2ae.jpg?v=1767609127"},{"product_id":"trekking-in-der-khumbu-region-und-zum-mount-everest-base-camp","title":"Trekking in de Khumbu-regio en naar het Base Camp van de Mount Everest","description":"\u003cp\u003eIn dit boek verwacht je een fascinerende mix van een \u003cstrong\u003edetaillierte wandelgids voor de Khumbu-regio\u003c\/strong\u003e en de \u003cstrong\u003epersoonlijke ervaringen van mijn avontuurlijke trekkingreis door Nepal\u003c\/strong\u003e – een reis vol onverwachte uitdagingen en onvergetelijke hoogtepunten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe trekkinggids neemt je mee op een adembenemende rondreis over \u003cstrong\u003eGokyo\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003eCho La Pas\u003c\/strong\u003e en tot aan het \u003cstrong\u003eEverest Basis Kamp\u003c\/strong\u003e – een van de spectaculairste en spannendste routes in het \u003cstrong\u003eHimalaya\u003c\/strong\u003e. Daarbij ervaar je niet alleen het majestueuze decor van vier achtduizenders, maar ook de unieke combinatie van \u003cstrong\u003eafgelegen paden en bruisende dorpen\u003c\/strong\u003e. Daarnaast stel ik je \u003cstrong\u003evijf alternatieve routes\u003c\/strong\u003e in de Khumbu-regio voor, zodat je jouw perfecte route door deze fascinerende bergwereld kunt vinden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNaast indrukwekkende \u003cstrong\u003ebeelden\u003c\/strong\u003e verwacht je een overvloed aan praktische tips voor de optimale \u003cstrong\u003ereisplanning\u003c\/strong\u003e en waardevolle adviezen om je trekkingavontuur succesvol te maken. Dit wordt aangevuld met spannende inzichten in de Nepalese cultuur, het leven van de lokale bevolking en interessante details over de Everest-regio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaat je betoveren door de magie van de hoogste bergen ter wereld en vind inspiratie voor je volgende avontuur!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eInhoud van het boek:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUitgebreide overzicht van de trekkingmogelijkheden in de Khumbu-regio van het Himalaya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetaillierte routebeschrijving over Gokyo, de Cho La Pas en de Khumbu-gletsjer tot aan het Everest Basis Kamp en Kala Patthar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoorstelling van vijf alternatieve routes in de Khumbu-regio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaartmateriaal van alle beschreven routes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitgebreide tips en aanbevelingen voor reisplanning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoedingsadviezen voor Nepal en aanwijzingen voor hoogte-acclimatisatie en hoogteziekte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKostenoverzicht voor een trekkingreis in Nepal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWist je dat over Nepal, de geschiedenis van de Mount Everest en de ontwikkeling van het hoogteklimmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInzichten in het leven van de Sherpa's en dragers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeer dan 100 indrukwekkende foto's die de schoonheid en uniekheid van de regio vastleggen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365682999634,"sku":null,"price":27.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/4796398600_6b407716-a20e-4f5f-9d29-02f7928db226.png?v=1767033143"},{"product_id":"yoga-leggings-frauen","title":"Yoga leggings vrouwen","description":"\u003cp\u003eSuperzachte, rekbare en comfortabele yoga-legging. Bestel deze legging om ervoor te zorgen dat uw volgende yoga-sessie de beste ooit wordt! - 82% polyester, 18% elastaan - Vierwegstretch, dat wil zeggen dat de stof zich in zowel de breedte als de lengte uitstrekt en herstelt. - Gemaakt van gladde, comfortabele microvezelgarens - Verhoogde tailleband - Precisiesnit en met de hand genaaid na de druk\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit product wordt speciaal voor u gemaakt zodra u een bestelling plaatst, waardoor het iets langer duurt voordat we het u kunnen leveren. Het produceren van producten op aanvraag in plaats van in grote hoeveelheden helpt de overproductie te verminderen. We danken u dan ook voor uw doordachte aankoopbeslissingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"size-guide-title\"\u003eMaattabel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-unit-system=\"metric\" class=\"table-responsive dynamic\"\u003e\n\u003ctable class=\"ecwid-description-table\" cellpadding=\"5\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTAILLE (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHEUPEN (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eXS\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e64\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e90\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eS\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e68\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e94\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eM\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e72\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e98\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e106\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eXL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e88\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e114\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"XS","offer_id":52406506324306,"sku":"8521784","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"S","offer_id":52406506357074,"sku":"8742757_8354","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"M","offer_id":52406506389842,"sku":"8742757_8355","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":52406506422610,"sku":"8742757_8356","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":52406506455378,"sku":"8742757_8357","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/all-over-print-yoga-leggings-white-front-695b90a295d45.jpg?v=1767608495"},{"product_id":"sri-lanka-reisefuehrer","title":"Sri Lanka - De 101 mooiste bezienswaardigheden \u0026 activiteiten","description":"\u003ch2 class=\"a-spacing-none a-text-normal\"\u003e\u003cspan data-cel-widget=\"productTitle\" data-csa-c-id=\"lybndb-m0zf9o-ybway6-aw1k2u\" class=\"a-size-large celwidget\" id=\"productTitle\"\u003eDe perfecte reisgids voor onvergetelijke ervaringen op de parel van de Indische Oceaan.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e🌴 Ontdek Sri Lanka – Jouw onvergetelijke avontuurlijke reis wacht!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDuik in de ongelooflijke diversiteit van Sri Lanka: van indrukwekkende tempelruïnes tot nevelachtige theeplantages en paradijselijke stranden waar je met zeeschildpadden kunt snorkelen. Dit boek is jouw ultieme metgezel om de magie van dit eiland ten volle te ervaren!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e📖 Wat je in deze reisgids kunt verwachten:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003e101 handpicked hoogtepunten:\u003c\/strong\u003e Van wereldberoemde UNESCO-werelderfgoedlocaties tot geheime insider tips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eInteractieve kaart:\u003c\/strong\u003e Alle 101 uitstapjes overzichtelijk gemarkeerd – voor perfecte oriëntatie onderweg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eMeer dan 100 inspirerende foto's:\u003c\/strong\u003e Zodat je meteen verliefd wordt op Sri Lanka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eGedetailleerde reisplannen:\u003c\/strong\u003e Voor 2 tot 4 weken – logisch opgebouwd, tijdbesparend en stressvrij\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003ePraktische checklists:\u003c\/strong\u003e Geen hoogtepunten meer missen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eInsider tips:\u003c\/strong\u003e Vervoer, eten, accommodaties – rechtstreeks uit eigen ervaring\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eRegionale indeling:\u003c\/strong\u003e Van Colombo via de Hooglanden naar het wilde noorden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ \u003cstrong\u003eEerlijke beoordelingen:\u003c\/strong\u003e Geen opsmuk – alleen echte tips over overtoerisme, verborgen kosten en geheime tips\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e🏔️ Waarom dit boek jouw Sri Lanka-reis onvergetelijk maakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSri Lanka is klein – ongeveer zo groot als Beieren – maar zijn diversiteit is gigantisch! Op dit eiland vind je alles waar reizigers van dromen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWildlife-avonturen:\u003c\/strong\u003e Luipaarden in het Yala National Park, olifantenherden bij \"The Gathering\", blauwe walvissen voor de kust van Mirissa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDuizendjarige cultuur:\u003c\/strong\u003e De Leeuwenrots Sigiriya, antieke koningssteden, de heiligste boeddhistische tempel van het land\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStranden \u0026amp; watersport:\u003c\/strong\u003e Surfen in Weligama, snorkelen met zeeschildpadden, afgelegen baaien ver weg van de toeristenmassa's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe mooiste treinreis ter wereld:\u003c\/strong\u003e Van Ella naar Kandy door eindeloze theeplantages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTeecultuur ervaren:\u003c\/strong\u003e Wandel door smaragdgroene plantages en proef de beste Ceylon-thee direct bij de bron\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCulinaire ontdekkingen:\u003c\/strong\u003e Authentieke Rice \u0026amp; Curry bij de lokale bevolking – goedkoper, hartelijker en echter dan elk toeristenrestaurant\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e🚀 Waarom dit boek anders is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeen 08\/15-reisgidsen – maar echte ervaringen uit mijn eigen reis door Sri Lanka:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWelke stranden zijn nog authentiek, welke zijn overvol?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWaar eet je echt goed – en waar betaal je te veel?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelke tempels, watervallen en wandelingen zijn echt de moeite waard?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e🗺️ Slimme routeplanning \u0026amp; interactieve kaart\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe 101 hoogtepunten zijn verdeeld over 9 regio's – van Colombo via de zuidkust, Hooglanden, Culturele Driehoek, oostkust tot het wilde noorden. Zo plan je je route efficiënt, zonder door het hele land te hoeven haasten. Alle bestemmingen zijn gemarkeerd op een interactieve kaart – perfect voor spontane avonturen!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e🎯 Voor wie is dit boek?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔️ Avonturiers die meer zoeken dan alleen strand en standaardtoerisme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ Cultuurliefhebbers die in duizenden jaren oude geschiedenis willen duiken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ Natuurliefhebbers die luipaarden, olifanten en spectaculaire landschappen willen ervaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ Individuele reizigers die authentieke ervaringen buiten de gebaande paden zoeken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔️ Iedereen die 2-4 weken de tijd heeft om Sri Lanka in al zijn diversiteit te ontdekken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDit boek is jouw sleutel tot een onvergetelijke reis – vol avontuur, cultuur en adembenemende natuur!\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52956616884562,"sku":null,"price":23.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/Cover-3D.png?v=1773690036"},{"product_id":"the-big-running-book-of-training-plans","title":"Het Grote Loopboek van Trainingsschema's","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003eTrainingsplannen voor Elk Niveau — Beginners, Ervaren Hardlopers \u0026amp; Elite Atleten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBespaar tijd met het zoeken naar het perfecte trainingsplan! Dit boek biedt \u003cstrong\u003emeer dan 50 hoogwaardige trainingsplannen\u003c\/strong\u003e voor hardlopers van alle niveaus. Of je doel nu een marathon, halve marathon, 10K of 5K is, deze plannen geven je de beste kans om je doel te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoordelen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e57 bewezen trainingsplannen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVan 5K tot marathon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlannen voor elk niveau — beginner tot elite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra: Gedetailleerde uitleg van belangrijke trainingstermen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoogwaardige, gecontroleerde plannen waarop je kunt vertrouwen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInclusief Trainingsplannen:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Marathon — 16 Plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen marathon finishen (onder de 6 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnder 5:30, 5:15, 5, 4:45, 4:30, 4:15, 4 uur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnder 3:45, 3:30, 3:15, 3, 2:50, 2:45, 2:40, 2:30 uur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Halve Marathon — 13 Plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen halve marathon finishen (onder de 3 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnder 2:45, 2:30, 2:15, 2, 1:50, 1:45, 1:40, 1:30, 1:25, 1:20, 1:15, 1:10 uur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 10K — 16 Plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10K voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnder 70, 65, 60, 55, 50, 48, 45, 42, 40, 38, 37, 35, 33, 32, 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 5K — 12 Plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5K voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnder 35, 30, 28, 25, 22, 20, 19, 18, 17, 16, 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBonusmateriaal \/ Extra's:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabel om je prestatiepotentieel onmiddellijk te beoordelen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg van alle belangrijke trainingstermen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOefeningen voor “krachttraining voor hardlopers”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEditie:\u003c\/strong\u003e Paperback\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereik je hardloopdoelen met gestructureerde, gemakkelijk te volgen trainingsplannen voor elk niveau!\u003c\/strong\u003e 🏃♂️✨\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026620866898,"sku":null,"price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/cover-englisch3D.png?v=1774432123"},{"product_id":"300-extraordinary-stories-and-fun-facts-about-running","title":"300 Buitengewone Verhalen en Feitjes over Hardlopen","description":"\u003ch2\u003eHardlopen is niet alleen een sport — het is een levensstijl.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDit boek neemt je mee op een reis door de meest fascinerende, verrassende en ronduit bizarre verhalen uit de wereld van het hardlopen. Van ongelooflijke records en wetenschappelijke inzichten tot eigenaardige anekdotes en onvergetelijke momenten — elke pagina heeft iets om je te verbazen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWist je dat hardlopers aanzienlijk langer kunnen leven? Of dat sommige mensen marathons hebben voltooid in \u003cem\u003eelke land op aarde\u003c\/em\u003e?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBinnenin ontdek je \u003cstrong\u003e300 boeiende verhalen\u003c\/strong\u003e die je laten glimlachen, nadenken, en het belangrijkste — trek je schoenen aan en ga naar buiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerfect voor:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePassionele hardlopers die op zoek zijn naar nieuwe motivatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasual hardlopers die de sport vanuit een nieuw perspectief willen bekijken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIemand die houdt van leuke, ongebruikelijke en tot nadenken stemmende feiten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaat je inspireren, blijf nieuwsgierig, en herontdek de magie van het hardlopen.\u003c\/strong\u003e 🏃♂️✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: Paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53028153459026,"sku":null,"price":16.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/CoverENKuriosVorderseite3D.png?v=1774444944"},{"product_id":"biography-eliud-kipchoge","title":"Eliud Kipchoge - De Eerste Mens die een Marathon in Minder dan 2 Uur Heeft Gelopen","description":"\u003ch2\u003eEliud Kipchoge – De Eerste Mens Die Een Marathon in Minder Dan 2 Uur Heeft Gelopen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDe Biografie van een Looplegende Die de Sport Twee Decennia Heeft Vormgegeven\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge is een van de grootste iconen in de wereld van het hardlopen. Als twee keer Olympisch kampioen, meerdere wereldrecordhouder en de eerste persoon die een marathon in minder dan twee uur heeft gelopen, heeft hij de grenzen van menselijke prestaties herdefinieerd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn buitengewone carrière beslaat meer dan twee decennia — van zijn vroege dagen als getalenteerde 5.000-meterloper tot zijn absolute dominantie in de marathon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze boeiende biografie, verspreid over 200 pagina's, biedt diepgaande inzichten in Kipchoge’s reis naar de top. Het benadrukt niet alleen zijn grootste sportieve prestaties, maar ook de uitdagingen en tegenslagen die hem hebben gevormd tot de legende die hij vandaag de dag is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek de trainingsmethoden en voedingsstrategieën die deze uitzonderlijke Keniaanse atleet hebben geholpen om de top van de sport te bereiken — praktische inzichten die recreatieve hardlopers kunnen toepassen op hun eigen training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSpeciale Kenmerken:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInspirerende achtergrondverhalen uit Kipchoge’s carrière\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteractieve talentzelfbeoordeling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeuke quiz om je kennis te testen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingstips geïnspireerd door Kipchoge’s methoden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Laat je inspireren door de discipline, passie en toewijding van een van de grootste hardlopers aller tijden — en gebruik zijn mindset om je eigen doelen te bereiken. \u003c\/strong\u003e 🏃♂️✨\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53028274667858,"sku":null,"price":30.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/Kipchoge-Cover-3D-Englisch.png?v=1774446815"},{"product_id":"a-tip-every-day","title":"Een Tip Elke Dag: Hoe je Sneller, Fitter en Succesvoller kunt Worden bij het Hardlopen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e365 DAGEN VAN HARDLOOPKENNIS: JOUW DAGELIJKSE BOOST VOOR SNELLERE TIJDEN EN MEER PLEZIER.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHardlopen is eenvoudig — maar succesvol hardlopen is een kunst.\u003c\/p\u003e\n\u003cpHou je van hardlopen maar vraag je je af hoe je effectiever kunt trainen? Hoe je blessures kunt vermijden en op de lange termijn gemotiveerd kunt blijven? Zonder de juiste begeleiding kan vooruitgang verwarrend en frustrerend aanvoelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek biedt \u003cstrong\u003e365 compacte, op bewijs gebaseerde tips\u003c\/strong\u003e — een volledig jaar aan praktische kennis die je onmiddellijk kunt toepassen om je training naar een hoger niveau te tillen. Geen onzin. Geen ingewikkelde theorie. Gewoon duidelijke, toepasbare adviezen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJouw dagelijkse voorsprong die met je meegroeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit is geen boek dat je één keer leest en vergeet. Het is jouw \u003cstrong\u003edagelijkse hardloopmaatje\u003c\/strong\u003e — een toolbox die is ontworpen om je elke dag van het jaar te ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu je eerste kilometers loopt, een nieuw persoonlijk record voor de marathon nastreeft, of streeft naar topprestaties — dit boek geeft je precies wat je nodig hebt, wanneer je het nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat je zult leren:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTransformeer je training:\u003c\/strong\u003e Beheers periodisering, vind je ideale tempo, en gebruik bewezen methoden zoals fartlek, drempeltraining en lange duurlopen effectief\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVermijd blessures:\u003c\/strong\u003e Versterk zwakke punten met gerichte oefeningen en begrijp de mechanica van efficiënt hardlopen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimaliseer je voeding:\u003c\/strong\u003e Leer hoe je goed kunt brandstof geven, je energie-inname kunt timen, en begrijp welke supplementen echt werken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBouw mentale kracht op:\u003c\/strong\u003e Ontwikkel focus, overwinnings mentale barrières, en pas bewezen strategieën voor de wedstrijddag toe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOndersteund door wetenschap:\u003c\/strong\u003e Meer dan 70 wetenschappelijke studies en expertpublicaties vormen de basis van dit boek — en geven je advies waarop je kunt vertrouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat vandaag geavanceerd aanvoelt, kan morgen jouw doorbraak inzicht zijn. Dit boek evolueert met jou mee — van beginnersniveau tot ambitieuze sub-3-uur marathon doelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Maak dit jouw dagelijkse metgezel voor een jaar van vooruitgang, leren en persoonlijke records. Jouw beste hardloopjaar begint nu. \u003c\/strong\u003e 🏃♂️✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: Paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53028291477842,"sku":null,"price":32.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/Cover365EN3D.png?v=1774447540"},{"product_id":"trekking-nepalese-himalayas-everest-base-camp","title":"Engelse versie: Trekking in de Nepalese Himalaya en naar het Basis Kamp van de Mount Everest","description":"\u003ch2\u003eDe Uitgebreide Gids voor Jouw Trekkingavontuur in Nepal\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJouw complete gids voor trekking in Nepal — inclusief reisplanning, route-inzichten, persoonlijke ervaringen en alternatieve avonturen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBegin aan een onvergetelijke reis naar het hart van Nepal. Dit boek is meer dan alleen een reisgids — het is een krachtige combinatie van praktische adviezen, persoonlijke verhalen en insiderkennis die je veilig door een van de meest spectaculaire landschappen op aarde zal leiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVolg de eigen reis van de auteur door de legendarische Khumbu-regio, vol onverwachte uitdagingen, emotionele momenten en onvergetelijke ervaringen. Stap voor stap word je geleid langs de iconische route naar \u003cstrong\u003eEverest Base Camp\u003c\/strong\u003e, inclusief de adembenemende omweg via Gokyo en de Cho La Pass.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat je te wachten staat:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStap-voor-stap routebegeleiding\u003c\/strong\u003e naar Everest Base Camp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGedetailleerde tips voor reisplanning\u003c\/strong\u003e om je voor te bereiden op elke fase van je reis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInzichten in \u003cstrong\u003elokale dorpen, verborgen paden en culturele hoogtepunten\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpectaculaire uitzichten op \u003cstrong\u003evier van de hoogste toppen ter wereld\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVijf alternatieve trekkingroutes\u003c\/strong\u003e voor op maat gemaakte avonturen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLeer van de echte ervaringen van de auteur — inclusief veelvoorkomende fouten om te vermijden — en krijg een dieper begrip van de rijke cultuur van Nepal, het leven van zijn mensen en de fascinerende geschiedenis van de Everest-regio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVervuld van praktische adviezen, waardevolle tips en inspirerende inzichten, zal deze gids je volledig voorbereiden op het avontuur van je leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een ervaren trekker bent of je allereerste grote avontuur plant — dit boek zal je informeren, inspireren en je bij elke stap begeleiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Begin nu aan je reis en ervaar de magie van de hoogste bergen ter wereld. \u003c\/strong\u003e 🏔️✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: Paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53028409606482,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/Nepal-englisch-Cover-3D.png?v=1774448031"},{"product_id":"sri-lanka-most-beautiful-sights-activities","title":"Engelse versie: Sri Lanka - De 101 Mooiste Bezienswaardigheden \u0026 Activiteiten","description":"\u003ch2\u003eDe Perfecte Reisgids voor Onvergetelijke Ervaringen op de Parel van de Indische Oceaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Ontdek Sri Lanka in al zijn diversiteit — van oude tempelruïnes en mistige theeplantages tot paradijselijke stranden waar je kunt snorkelen met zeeschildpadden. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat je binnenin zult vinden:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e101 zorgvuldig geselecteerde hoogtepunten\u003c\/strong\u003e — van beroemde UNESCO-locaties tot verborgen parels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInteractieve kaart\u003c\/strong\u003e met alle bestemmingen voor gemakkelijke navigatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMeer dan 100 inspirerende foto's\u003c\/strong\u003e om je enthousiast te maken voor je reis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGedetailleerde 2–4 weken routes\u003c\/strong\u003e — gestructureerd, efficiënt en stressvrij\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische checklist\u003c\/strong\u003e zodat je geen must-see plekken mist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInsider tips\u003c\/strong\u003e over vervoer, eten en accommodatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegionale indeling\u003c\/strong\u003e — van Colombo tot de hooglanden en het wilde noorden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEerlijke beoordelingen\u003c\/strong\u003e — geen opsmuk, gewoon echte reisinzichten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom Sri Lanka je zal verbazen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWildlife-avonturen:\u003c\/strong\u003e Luipaarden in Yala National Park, olifanten bij “The Gathering,” en blauwe walvissen voor de kust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOude cultuur:\u003c\/strong\u003e Sigiriya’s Leeuwenrots, heilige tempels en historische koninklijke steden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStranden \u0026amp; watersporten:\u003c\/strong\u003e Surfen, snorkelen met schildpadden en verborgen baaien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIconische treinreis:\u003c\/strong\u003e Van Ella naar Kandy door eindeloze theeplantages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTheecultuur:\u003c\/strong\u003e Verken weelderige plantages en proef authentieke Ceylon-thee\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCulinaire ervaringen:\u003c\/strong\u003e Authentieke rijst \u0026amp; curry met de lokale bevolking\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWat maakt deze gids anders?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit is geen algemene reisgids — het is gebaseerd op echte ervaringen. De auteur heeft Sri Lanka uitgebreid verkend, van populaire hotspots tot verborgen, minder bekende regio's.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe krijgt eerlijke antwoorden op vragen die er echt toe doen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWelke plaatsen zijn je tijd waard — en welke zijn overvol?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWaar vind je authentiek eten voor eerlijke prijzen?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelke ervaringen zijn echt onvergetelijk?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHet boek is gestructureerd in \u003cstrong\u003e9 regio's\u003c\/strong\u003e, waardoor het gemakkelijk is om je route efficiënt te plannen zonder onnodige reistijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInteractieve kaart inbegrepen:\u003c\/strong\u003e Alle 101 locaties duidelijk gemarkeerd — perfect voor flexibele, onderweg planning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is dit boek?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAvonturiers die meer zoeken dan standaard toeristische routes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultuurliefhebbers die duizenden jaren geschiedenis willen verkennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNatuurliefhebbers die wildlife en adembenemende landschappen zoeken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnafhankelijke reizigers die authentieke, ongebaande ervaringen willen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIemand met 2–4 weken die Sri Lanka in zijn geheel wil ervaren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Plan slimmer, reis dieper, en ervaar Sri Lanka buiten het gewone. \u003c\/strong\u003e 🌴✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: Paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53029069554002,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ENSriLankaCoverFrontTaschenbuch3D.png?v=1774449984"},{"product_id":"mallorca-most-beautiful-sights-activities","title":"Engelse versie: Mallorca - De 101 Mooiste Bezienswaardigheden \u0026 Activiteiten","description":"\u003ch2\u003eDe Ultieme Reisgids voor Actieve Ontdekkers\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Herontdek Mallorca — voorbij stranden en feestlocaties. Jouw gids voor 101 onvergetelijke buitenervaringen. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMallorca is veel meer dan alleen zon en nachtleven. Deze gids onthult de actieve, authentieke kant van het eiland — vol met zorgvuldig geselecteerde avonturen voor wandelaars, fietsers, natuurliefhebbers en ontdekkingsreizigers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVan adembenemende wandelingen in de Serra de Tramuntana tot legendarische fietsroutes, verborgen stranden, charmante bergdorpjes en culturele hoogtepunten — alles wat je nodig hebt voor jouw perfecte actieve vakantie is hier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom deze gids anders is:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e101 zorgvuldig geselecteerde hoogtepunten\u003c\/strong\u003e — geen eindeloze, overweldigende lijsten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersoonlijk getest\u003c\/strong\u003e door een buitenenthousiast en Mallorca-expert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeschikt voor alle niveaus\u003c\/strong\u003e — van ontspannen wandelingen tot uitdagende avonturen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWandel- \u0026amp; fietsroutes met GPS-inzichten\u003c\/strong\u003e — klaar om te verkennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDuidelijk \u0026amp; compact\u003c\/strong\u003e — alleen wat echt belangrijk is\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePerfecte mix\u003c\/strong\u003e van sport, natuur, cultuur en eten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWat je te wachten staat:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🥾 Wandelen \u0026amp; Trekking\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSpectaculaire routes in de Serra de Tramuntana (UNESCO Werelderfgoed)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKustwandelingen naar verborgen baaien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToptochten zoals Puig de Massanella en meer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerborgen paden weg van de drukte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTorrent de Pareis — Mallorca’s ultieme canyonavontuur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🚴 Fietsen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLegendarische beklimmingen: Sa Calobra, Coll de Sóller, Puig Major\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScenische kustroutes — ook perfect voor gezinnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMTB-trailinzichten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVia Verde — autovrij fietsen door het eiland\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏖️ Droomstranden \u0026amp; Baaien\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eToplocaties zoals Es Trenc, Cala Mondragó, Cala Varques \u0026amp; meer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVan gezinsvriendelijke stranden tot verborgen pareltjes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeste plekken om te snorkelen \u0026amp; paddleboarden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🌊 Watersporten \u0026amp; Avontuur\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKitesurfen, zeilen, duiken en coasteering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKajaktochten naar zeegrotten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDolfijnen spotten \u0026amp; snorkelhotspots\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏘️ Cultuur \u0026amp; Dorpjes\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eValldemossa, Deià, Fornalutx — onder de mooiste dorpjes van Spanje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOntdek Palma: kathedraal, kasteel \u0026amp; insider tips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKloosters, kastelen en historische locaties\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🍷 Culinaire Hoogtepunten\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTraditionele markten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWijnproeverij in Binissalem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOlijfolie tours \u0026amp; lokale specialiteiten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🎯 Meer Activiteiten\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlimmen, canyoning, paragliden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrottentochten (Coves del Drach \u0026amp; Coves d’Artà)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaardrijden, buggytochten \u0026amp; avonturenparken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBonusinhoud:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlaar-om-te-gebruiken reisroutes voor 1, 2 \u0026amp; 4 weken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInpaklijsten voor alle activiteiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische reistips (vervoer, accommodatie, logistiek)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDuurzaam reisadvies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChecklist om alle 101 hoogtepunten bij te houden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is deze gids?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActieve reizigers die meer willen dan alleen stranden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWandelaars, fietsers, hardlopers \u0026amp; buitenenthousiastelingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGezinnen die genieten van actieve vakanties\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNatuurliefhebbers en avonturiers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIemand die op zoek is naar een authentieke Mallorca-ervaring\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Mallorca wacht op je — ontdek het eiland als nooit tevoren. \u003c\/strong\u003e 🏝️✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: Paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53029390975314,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ENMallorcaCoverFrontvorne3D.png?v=1774451401"},{"product_id":"el-gran-libro-de-planes-de-entrenamiento-para-corredores","title":"Het Grote Boek van Trainingsschema's voor Hardlopers","description":"\u003ch2\u003eHardloopplannen voor alle niveaus: beginners, gevorderden en elite-atleten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStop met zoeken naar het perfecte plan! Met dit boek krijg je toegang tot \u003cstrong\u003emeer dan 50 trainingsplannen\u003c\/strong\u003e die zijn ontworpen om je te helpen je doelen in het hardlopen te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een marathon, halve marathon, 10K of 5K wilt voltooien, hier vind je gestructureerde plannen die je kansen op succes vergroten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoordelen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e57 trainingsplannen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVan 5K tot marathon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor alle niveaus: beginners, gevorderden en elite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlannen van hoge kwaliteit, beoordeeld en getest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra: Duidelijke uitleg van alle belangrijke termen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInbegrepen plannen:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Marathon — 16 plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMarathon voltooien (minder dan 6 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSub 5:30, 5:15, 5:00, 4:45, 4:30, 4:15, 4:00\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSub 3:45, 3:30, 3:15, 3:00, 2:50, 2:45, 2:40, 2:30\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Halve marathon — 13 plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon voltooien (minder dan 3 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSub 2:45, 2:30, 2:15, 2:00, 1:50, 1:45, 1:40, 1:30, 1:25, 1:20, 1:15, 1:10\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 10K — 16 plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10K voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSub 70, 65, 60, 55, 50, 48, 45, 42, 40, 38, 37, 35, 33, 32, 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 5K — 12 plannen\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5K voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSub 35, 30, 28, 25, 22, 20, 19, 18, 17, 16, 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eExtra materiaal:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabel om je prestatiepotentieel te evalueren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg van de belangrijkste trainingsbegrippen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpecifieke krachttrainingsoefeningen voor hardlopers\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Bereik je doelen met gestructureerde, duidelijke en effectieve plannen voor elk niveau. \u003c\/strong\u003e 🏃✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: pocketboek\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53031850705234,"sku":null,"price":37.01,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ESTrainingPlansCoverFrontTaschenbuchv2.0-Front3D.png?v=1774475996"},{"product_id":"le-grand-livre-des-programmes-dentrainement-pour-la-course-a-pied","title":"Franse versie: Le grand livre des programmes d'entraînement pour la course à pied","description":"\u003ch2\u003eProgramma's aangepast aan alle niveaus: beginners, gevorderden en ambitieuze atleten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBespaart u de zoektocht naar het perfecte plan! Met dit boek heeft u toegang tot \u003cstrong\u003emeer dan 50 trainingsprogramma's\u003c\/strong\u003e voor alle hardlopers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf uw doel nu een marathon, halve marathon, 10 km of 5 km is, deze plannen helpen u uw kansen op succes te maximaliseren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoordelen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e57 trainingsprogramma's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVan 5 km tot marathon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor alle niveaus: beginners, gevorderde hardlopers en topsporters\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoogwaardige, gecontroleerde en betrouwbare plannen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBovendien: gedetailleerde uitleg van alle belangrijke termen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInbegrepen programma's:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Marathon — 16 programma's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen marathon voltooien (minder dan 6 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder dan 5:30, 5:15, 5:00, 4:45, 4:30, 4:15, 4:00\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder dan 3:45, 3:30, 3:15, 3:00, 2:50, 2:45, 2:40, 2:30\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Halve marathon — 13 programma's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen halve marathon voltooien (minder dan 3 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder dan 2:45, 2:30, 2:15, 2:00, 1:50, 1:45, 1:40, 1:30, 1:25, 1:20, 1:15, 1:10\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 10 km — 16 programma's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 km voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder dan 70, 65, 60, 55, 50, 48, 45, 42, 40, 38, 37, 35, 33, 32, 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 5 km — 12 programma's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 km voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinder dan 35, 30, 28, 25, 22, 20, 19, 18, 17, 16, 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBonus \/ Supplementen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabel om onmiddellijk uw prestatiepotentieel te evalueren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg van alle belangrijke trainingsbegrippen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOefeningen voor \"de spiertraining van de hardloper\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereik uw doelen met gestructureerde, duidelijke en op elk niveau aangepaste plannen! 🏃✨ \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVersie: pocketboek (Franse versie)\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53033827631442,"sku":null,"price":37.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/FRTrainingPlansCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1774523381"},{"product_id":"il-grande-libro-della-corsa-piani-di-allenamento","title":"Il grande libro della corsa: piani di allenamento","description":"\u003ch3\u003eTrainingsschema's voor alle niveaus: beginners, gevorderden en ambitieuze atleten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStop met het verspillen van tijd aan het zoeken naar het perfecte schema! Met dit boek heb je toegang tot \u003cstrong\u003emeer dan 50 trainingsschema's\u003c\/strong\u003e die zijn ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een marathon, een halve marathon, een 10 km of een 5 km wilt lopen, hier vind je gestructureerde en effectieve programma's om je prestaties te verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoordelen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e57 trainingsschema's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVan 5 km tot marathon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor alle niveaus: beginners, ervaren hardlopers en wedstrijdatleten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoogwaardige schema's, ontwikkeld en getest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVolledige toegang tot alle programma's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra: gedetailleerde uitleg van de belangrijkste termen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInclusief schema's:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Marathon — 16 schema's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen marathon voltooien (6 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5:30, 5:15, 5:00, 4:45, 4:30, 4:15, 4:00\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3:45, 3:30, 3:15, 3:00, 2:50, 2:45, 2:40, 2:30\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Halve marathon — 13 schema's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen halve marathon voltooien (3 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2:45, 2:30, 2:15, 2:00, 1:50, 1:45, 1:40, 1:30, 1:25, 1:20, 1:15, 1:10\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 10 km — 16 schema's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 km voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e70, 65, 60, 55, 50, 48, 45, 42, 40, 38, 37, 35, 33, 32, 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 5 km — 12 schema's\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 km voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e35, 30, 28, 25, 22, 20, 19, 18, 17, 16, 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBonusmateriaal:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabel om je prestatiepotentieel te beoordelen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg van de belangrijkste trainingsbegrippen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpecifieke krachttrainingsoefeningen voor hardlopers\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Bereik je doelen met duidelijke, gestructureerde en effectieve schema's voor elk niveau! \u003c\/strong\u003e 🏃✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditie: pocketformaat\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53034165698898,"sku":null,"price":37.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ITTrainingPlansCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1774528664"},{"product_id":"eliud-kipchoge-biografia","title":"Eliud Kipchoge - De eerste man die een marathon in minder dan 2 uur heeft gelopen","description":"\u003ch3\u003eDe biografie van een legende van de hardloopwereld die deze sport decennia lang heeft beïnvloed\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge is een van de grootste iconen van de hardloopwereld. Twee keer olympisch kampioen, wereldrecordhouder en de eerste atleet die een marathon in minder dan twee uur heeft gelopen, heeft hij de grenzen van menselijke prestaties herdefinieerd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn buitengewone carrière strekt zich uit over meer dan twee decennia — van zijn begin als veelbelovende 5.000 meter loper tot zijn absolute dominantie in de marathon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze fascinerende biografie, in ongeveer 200 pagina's, biedt een diepgaand inzicht in zijn weg naar succes. Niet alleen de grote triomfen, maar ook de moeilijkheden en uitdagingen die hem tot een legende hebben gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek de trainingsmethoden en voedingsstrategieën die deze buitengewone Keniaanse atleet naar de wereldtop hebben geleid — waardevolle kennis ook voor amateur hardlopers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSpeciale inhoud:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerhalen en achtergronden van de carrière van Kipchoge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZelfevaluatie van talent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteractieve quiz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingssuggesties geïnspireerd op zijn methoden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Laat je inspireren door de discipline, de passie en de toewijding van een van de grootste hardlopers aller tijden — en gebruik zijn principes om je doelen te bereiken. \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53034195878226,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ITKipchogeCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1774529936"},{"product_id":"het-grote-hardloopboek-vol-trainingsschemas","title":"Het grote hardloopboek vol trainingsschema's","description":"\u003ch3\u003eTrainingsschema's voor elk niveau: van beginner tot ambitieuze topsporter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStop met zoeken naar het perfecte trainingsschema! Met dit boek krijg je toegang tot \u003cstrong\u003emeer dan 50 trainingsschema's\u003c\/strong\u003e die je helpen jouw hardloopdoelen te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu traint voor een marathon, halve marathon, 10 km of 5 km — hier vind je duidelijke en effectieve schema’s voor elk niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoordelen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e57 trainingsschema's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVan 5 km tot marathon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoor elk niveau: beginners, gevorderden en topsporters\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoogwaardige, uitgebreid geteste schema’s\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevenslange toegang tot alle trainingsschema’s\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra: duidelijke uitleg van alle belangrijke trainingsbegrippen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInhoud van het boek:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Marathon — 16 schema’s\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMarathon voltooien (6 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5:30, 5:15, 5:00, 4:45, 4:30, 4:15, 4:00\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3:45, 3:30, 3:15, 3:00, 2:50, 2:45, 2:40, 2:30\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃Halve marathon — 13 schema’s\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHalve marathon voltooien (3 uur)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2:45, 2:30, 2:15, 2:00, 1:50, 1:45, 1:40, 1:30, 1:25, 1:20, 1:15, 1:10\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 10 km — 16 schema’s\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 km voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e70, 65, 60, 55, 50, 48, 45, 42, 40, 38, 37, 35, 33, 32, 30 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃5 km — 12 schema’s\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 km voor beginners\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e35, 30, 28, 25, 22, 20, 19, 18, 17, 16, 15 minuten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBonusmateriaal:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabel om je prestatiepotentieel direct te bepalen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitleg van alle belangrijke trainingsbegrippen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOefeningen voor krachttraining specifiek voor hardlopers\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBereik jouw doelen met duidelijke, gestructureerde trainingsschema’s voor elk niveau!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUitgave: paperback\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53034334585170,"sku":null,"price":37.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/NLLaufbuchCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1774533504"},{"product_id":"wielka-ksiazka-z-planami-treningowymi-dla-biegaczy","title":"Wielka Książka z Planami Treningowymi dla Biegaczy","description":"\u003ch3\u003ePlany treningowe dla każdego poziomu: od początkujących po ambitnych sportowców\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrzestań tracić czas na szukanie idealnego planu! Dzięki tej książce zyskujesz dostęp do \u003cstrong\u003eponad 50 planów treningowych\u003c\/strong\u003e, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele biegowe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiezależnie od tego, czy przygotowujesz się do maratonu, półmaratonu, biegu na 10 km czy 5 km — znajdziesz tutaj skuteczne i przejrzyste plany dla każdego poziomu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZalety:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e57 planów treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOd 5 km do maratonu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDla wszystkich poziomów: początkujących, zaawansowanych i ambitnych sportowców\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWysokiej jakości plany, opracowane i przetestowane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDożywotni dostęp do wszystkich planów\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodatkowo: szczegółowe wyjaśnienie najważniejszych pojęć treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eZawartość książki:\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Maraton — 16 planów\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUkończenie maratonu (poniżej 6 godzin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoniżej 5:30, 5:15, 5:00, 4:45, 4:30, 4:15, 4:00\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoniżej 3:45, 3:30, 3:15, 3:00, 2:50, 2:45, 2:40, 2:30\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 Półmaraton — 13 planów\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUkończenie półmaratonu (poniżej 3 godzin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoniżej 2:45, 2:30, 2:15, 2:00, 1:50, 1:45, 1:40, 1:30, 1:25, 1:20, 1:15, 1:10\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 10 km — 16 planów\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 km dla początkujących\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoniżej 70, 65, 60, 55, 50, 48, 45, 42, 40, 38, 37, 35, 33, 32, 30 minut\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e🏃 5 km — 12 planów\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 km dla początkujących\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoniżej 35, 30, 28, 25, 22, 20, 19, 18, 17, 16, 15 minut\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMateriały dodatkowe:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabela do szybkiej oceny Twojego potencjału biegowego\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyjaśnienie najważniejszych pojęć treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĆwiczenia siłowe dla biegaczy\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOsiągnij swoje cele dzięki przejrzystym i skutecznym planom treningowym dopasowanym do Twojego poziomu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWydanie: w miękkiej oprawie\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53034746872146,"sku":null,"price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/PLTrainingPlansCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1774537525"},{"product_id":"eliud-kipchoge-la-biografia","title":"Eliud Kipchoge: La primera persona en correr una maratón en menos de dos horas","description":"\u003ch3\u003eLa biografía de una leyenda del atletismo que marcó el deporte durante dos décadas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge es uno de los mayores iconos del atletismo mundial. Dos veces campeón olímpico, poseedor de múltiples récords y el primer ser humano en correr una maratón en menos de dos horas, ha redefinido los límites de lo posible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu extraordinaria carrera abarca más de 20 años — desde sus inicios como talentoso corredor de 5.000 metros hasta su dominio absoluto en la maratón.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta apasionante biografía, a lo largo de más de 200 páginas, ofrece una visión profunda de su camino hacia el éxito. Descubre no solo sus mayores logros, sino también los desafíos y momentos difíciles que lo convirtieron en quien es hoy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprende los métodos de entrenamiento y las estrategias nutricionales que lo llevaron a la cima del mundo. Conocimientos valiosos también para corredores aficionados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo que hace especial a este libro:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiografía completa de más de dos décadas en la élite mundial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva única sobre la mentalidad y disciplina de Kipchoge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos de entrenamiento aplicables a cualquier corredor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre la cultura del running en África Oriental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElementos interactivos: cuestionario, autoevaluación y sugerencias de entrenamiento\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorque, como dice Kipchoge: \"No human is limited\". 🏃\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdición: libro de bolsillo\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53058647556434,"sku":null,"price":27.01,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ESKipchogeCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1774884464"},{"product_id":"biographie-eliud-kipchoge","title":"Franse versie: Eliud Kipchoge - Le premier homme à courir un marathon en moins de 2 heures","description":"\u003ch3\u003eDe inspirerende biografie van een legende die twee decennia lang zijn stempel op de hardloopsport heeft gedrukt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge is veel meer dan alleen een kampioen — hij is het symbool van het menselijk potentieel. Als tweevoudig Olympisch kampioen, wereldrecordhouder en de eerste man die een marathon in minder dan twee uur liep, heeft hij de grenzen van het mogelijke verlegd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn uitzonderlijke carrière strekt zich uit over meer dan twintig jaar, van zijn veelbelovende debuut op de 5000 meter tot zijn absolute dominantie in de marathon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eOntketen de kracht van het menselijk potentieel\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDuik in de wereld van Eliud Kipchoge, de atleet die de menselijke grenzen heeft uitgedaagd en de hardloopsport heeft getransformeerd. Deze biografie beschrijft zijn opmars, van zijn eerste successen op de baan tot zijn historische prestatie onder de twee uur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek hoe zijn onwankelbare discipline, zijn minimalistische levensstijl en zijn wetenschappelijke benadering van training hem tot een icoon van uithoudingsvermogen en mentale kracht hebben gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een ervaren hardloper bent, een gepassioneerde amateur of gewoon gefascineerd bent door menselijke prestaties, dit boek helpt je te begrijpen wat er werkelijk nodig is om uitmuntendheid te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOp meer dan 200 pagina's biedt deze boeiende biografie een diepgaand inzicht in zijn weg naar succes. Het belicht niet alleen zijn grootste overwinningen, maar ook de uitdagingen en moeilijke momenten die hem hebben gevormd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU ontdekt ook de trainingsmethoden en voedingsstrategieën die deze Keniaanse atleet naar de wereldtop hebben gebracht — waardevolle lessen voor alle hardlopers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHoogtepunten van het boek\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen uitgebreide biografie die meer dan twee decennia op het hoogste niveau beslaat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInzicht in de mentaliteit en discipline van Eliud Kipchoge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische trainingstips die u dagelijks kunt toepassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInzicht in de hardloopcultuur in Oost-Afrika\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteractieve elementen: quiz, zelfevaluatie en trainingssuggesties\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaat u inspireren door een van de grootste marathonlopers aller tijden en gebruik zijn principes om uw eigen doelen te bereiken.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUitgave: paperback (Franse versie)\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53172997390674,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/FRKipchogeCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1775811452"},{"product_id":"kipchoge-eliud-biografie","title":"Eliud Kipchoge - De eerste mens die in minder dan 2 uur een marathon liep","description":"\u003ch3\u003eDe inspirerende biografie van een hardlooplegende die twee decennia lang de sport domineerde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge is meer dan alleen een kampioen — hij is het symbool van menselijk potentieel. Als tweevoudig Olympisch kampioen, meervoudig wereldrecordhouder en de eerste man die een marathon in minder dan twee uur liep, heeft hij de grenzen van het mogelijke opnieuw gedefinieerd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn indrukwekkende carrière beslaat meer dan twintig jaar, van zijn begin als talentvolle 5.000 meter-loper tot zijn ongeëvenaarde dominantie op de marathonafstand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eHaal het maximale uit het menselijk potentieel\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eStap in de wereld van Eliud Kipchoge en ontdek het verhaal van de man die de grenzen van het menselijk vermogen heeft verlegd. Deze biografie volgt zijn weg van vroege successen op de baan tot zijn historische marathon onder de twee uur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeer hoe zijn ongekende discipline, minimalistische levensstijl en wetenschappelijke aanpak van training hem hebben gemaakt tot een icoon van uithoudingsvermogen en mentale kracht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een professionele atleet bent, een recreatieve hardloper of gewoon gefascineerd bent door menselijke prestaties — dit boek laat zien wat er echt nodig is om tot de top te behoren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn meer dan 200 pagina’s krijg je een diepgaand inzicht in zijn weg naar succes. Naast zijn grootste overwinningen ontdek je ook de tegenslagen en uitdagingen die hem gevormd hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaarnaast leer je de trainingsmethoden en voedingsstrategieën kennen die deze uitzonderlijke Keniaanse atleet naar de wereldtop hebben gebracht — waardevolle inzichten voor iedere hardloper.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eWaarom dit boek een must-have is\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComplete biografie van meer dan twee decennia op topniveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInzicht in de mindset en mentale kracht van Kipchoge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische trainingstips voor dagelijks gebruik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnieke kijk op de hardloopcultuur in Oost-Afrika\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteractieve elementen: quiz, zelfevaluatie en trainingsadvies\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Laat je inspireren door een van de grootste marathonlopers aller tijden en gebruik zijn principes om je eigen doelen te bereiken. \u003c\/strong\u003e 🏃\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53173192196434,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/NLKipchogeCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1775812404"},{"product_id":"un-consiglio-al-giorno","title":"Un consiglio al giorno","description":"\u003ch3\u003e365 consigli efficaci per correre più veloce, restare in forma e migliorare ogni giorno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCorrere è semplice. Ma correre con successo è un’arte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVuoi allenarti in modo più efficace, evitare infortuni e mantenere alta la motivazione? Questo libro ti offre \u003cstrong\u003e365 consigli chiari e basati sulla scienza\u003c\/strong\u003e — uno per ogni giorno dell’anno — per portare il tuo allenamento al livello successivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIl tuo vantaggio quotidiano\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eQuesto non è un libro da leggere una sola volta, ma uno strumento pratico che ti accompagna ogni giorno. Che tu sia un principiante o un atleta ambizioso, troverai sempre il consiglio giusto al momento giusto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIn questo libro scoprirai come:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMigliorare il tuo allenamento con metodi efficaci come fartlek, allenamento di soglia e corsa lunga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenire gli infortuni rafforzando il tuo corpo con esercizi mirati\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOttimizzare l’alimentazione e l’energia durante la corsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSviluppare forza mentale e strategie per le gare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAllenarti sulla base di dati scientifici, non di miti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBasato su oltre \u003cstrong\u003e70 studi scientifici\u003c\/strong\u003e e sull’esperienza di corridori di livello mondiale, questo libro offre consigli concreti che funzionano davvero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCosa rende questo libro speciale?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOgni consiglio cresce con te. Ciò che oggi sembra semplice può diventare la chiave del tuo successo domani. Il libro si adatta al tuo livello e ti accompagna nel tuo sviluppo, dai primi chilometri fino alle prestazioni di alto livello.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e365 giorni per diventare più veloce\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOgni giorno ricevi un suggerimento pratico su allenamento, nutrizione, recupero, tecnica e preparazione mentale. Breve, chiaro e immediatamente applicabile — perfetto per integrarlo nella tua routine quotidiana.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsigli quotidiani facili da applicare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStruttura chiara e orientata alla pratica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApproccio scientifico e comprovato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdatto a principianti e professionisti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Rendi questo libro il tuo compagno quotidiano e inizia oggi il tuo miglior anno di corsa! \u003c\/strong\u003e 🏃\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizione: tascabile\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53173266940242,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/IT365TipsCoverFrontTaschenbuchv2.1-3D.png?v=1775813503"},{"product_id":"300-historias-extraordinarias-y-datos-curiosos-sobre-el-running","title":"300 historias extraordinarias y datos curiosos sobre el running","description":"\u003ch3\u003eEl libro perfecto para corredores que quieren descubrir más\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCorrer es mucho más que un deporte: es pasión, ciencia y una fuente inagotable de historias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Sabías que, según algunos estudios, los corredores habituales viven de media hasta seis años más? ¿O que existe alguien que ha corrido maratones en todos los países del mundo? Este libro te abre la puerta a un universo lleno de sorpresas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon 300 historias, datos curiosos y anécdotas, este libro te ofrece una mezcla única de entretenimiento, conocimiento e inspiración. Desde récords impresionantes hasta percances inesperados y descubrimientos científicos, cada página te hará sonreír y te dará una nueva perspectiva sobre el running.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué encontrarás en este libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHistorias increíbles y curiosidades del mundo del running\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnécdotas inspiradoras y momentos inolvidables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDatos científicos sobre el cuerpo humano explicados de forma sencilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuriosidades que probablemente no sabías\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePerfecto para:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAmantes del running que buscan motivación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorredores recreativos que quieren descubrir nuevas perspectivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCualquier persona que disfrute de datos curiosos y entretenidos\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSumérgete en el mundo del running con 300 historias que te acompañarán kilómetro a kilómetro. 🏃\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdición: libro de bolsillo\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53180034285906,"sku":null,"price":17.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ESKuriosCoverFrontTaschenbuchv2.1-3D.png?v=1775904090"},{"product_id":"300-storie-straordinarie-e-curiosita-sul-mondo-della-corsa","title":"300 storie straordinarie e curiosità sul mondo della corsa","description":"\u003ch3\u003eIl libro perfetto per tutti i corridori che vogliono scoprire di più\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa corsa è molto più di uno sport: è passione, scienza e una fonte inesauribile di storie affascinanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSapevi che i corridori vivono in media sei anni in più? O che esiste qualcuno che ha corso una maratona in ogni paese del mondo? Questo libro ti porta nel lato più sorprendente della corsa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eScopri il lato più affascinante della corsa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCon \u003cstrong\u003e300 storie, curiosità e aneddoti sorprendenti\u003c\/strong\u003e, questo libro offre una combinazione unica di intrattenimento, conoscenza e ispirazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDai record più incredibili agli imprevisti più curiosi, fino alle scoperte scientifiche, ogni pagina saprà stupirti, divertirti e offrirti una nuova prospettiva sulla corsa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa troverai in questo libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStorie incredibili e curiosità dal mondo della corsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAneddoti stimolanti e momenti indimenticabili\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDati scientifici sorprendenti sul corpo umano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFatti divertenti che non conoscevi, ma che vale la pena scoprire\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePerfetto per:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAppassionati di corsa in cerca di motivazione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorridori amatoriali che vogliono nuove prospettive\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChiunque ami curiosità originali e divertenti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Lasciati ispirare e immergiti nel mondo affascinante della corsa con 300 storie che ti accompagneranno passo dopo passo. \u003c\/strong\u003e 🚀\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerché dovresti leggere questo libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e300 storie emozionanti: dalle più curiose alle più ispiratrici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFatti divertenti per sorprendere e intrattenere\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConoscenze scientifiche spiegate in modo semplice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivazione quotidiana per il tuo allenamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl regalo perfetto per ogni corridore\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEdizione: tascabile\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53313256227154,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ITKuriosCoverFrontTaschenbuchv2.1-3D.png?v=1777449519"},{"product_id":"un-consejo-cada-dia","title":"Un consejo cada día","description":"\u003ch3\u003e365 consejos eficaces para correr más rápido, mejorar tu forma física y alcanzar el éxito\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCorrer es sencillo. Pero correr bien es un arte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Te gusta correr pero no sabes cómo entrenar de forma más eficaz? ¿Cómo evitar lesiones y mantener la motivación a largo plazo? Este libro te ofrece 365 consejos claros y basados en la evidencia científica para mejorar tu rendimiento día a día, respaldados por más de 70 estudios científicos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eUn consejo para cada día del año\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEste no es un libro que se lee una sola vez, sino una herramienta práctica que te acompaña durante todo el año. Ya seas principiante, corredor avanzado o atleta ambicioso, aquí encontrarás exactamente lo que necesitas en cada momento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEn este libro descubrirás cómo:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTransformar tu entrenamiento con periodización, ritmos adecuados y métodos como fartlek o entrenamiento de umbral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenir lesiones fortaleciendo tu cuerpo con ejercicios basados en la ciencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimizar tu nutrición y energía durante la carrera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar fortaleza mental y estrategias para la competición\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e¿Qué lo hace especial?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada consejo está pensado para crecer contigo. Lo que hoy aplicas como principiante puede convertirse, meses después, en la clave que lleve tu entrenamiento al siguiente nivel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCada día, un paso adelante\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada día encontrarás un consejo práctico sobre entrenamiento, nutrición, recuperación, técnica y mentalidad. Breve, claro y directamente aplicable a tu rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConvierte este libro en tu compañero diario y empieza hoy a correr mejor. 🏃\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdición: libro de bolsillo\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53356599148882,"sku":null,"price":27.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/ES365TipsCoverFrontTaschenbuchv2.1-3D.png?v=1778145918"},{"product_id":"eliud-kipchoge-inspirujaca-biografia","title":"Eliud Kipchoge – pierwszy człowiek, który przebiegł maraton w mniej niż dwie godziny","description":"\u003ch3\u003eInspirująca biografia legendy biegania, która zmieniła historię sportu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge to nie tylko mistrz — to symbol ludzkiego potencjału. Dwukrotny mistrz olimpijski, rekordzista świata i pierwszy człowiek, który przebiegł maraton poniżej dwóch godzin, na nowo zdefiniował granice tego, co wydaje się możliwe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJego niezwykła kariera trwa już ponad dwie dekady — od sukcesów na dystansie 5000 metrów aż po absolutną dominację w maratonie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOdkryj siłę ludzkiego potencjału\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWejdź do świata Eliuda Kipchoge i poznaj historię człowieka, który zmienił oblicze biegania. Ta fascynująca biografia prowadzi czytelnika przez jego drogę od pierwszych sukcesów na stadionie do historycznego maratonu poniżej dwóch godzin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDowiedz się, jak niezwykła dyscyplina, minimalistyczny styl życia oraz naukowe podejście do treningu uczyniły z Kipchoge symbol wytrzymałości i siły mentalnej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem, biegaczem amatorem czy po prostu fascynują Cię wyjątkowe osiągnięcia człowieka — ta książka pokaże Ci, co naprawdę jest potrzebne, aby osiągnąć sukces.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa ponad 200 stronach poznasz nie tylko jego największe zwycięstwa, ale również trudności i wyzwania, które ukształtowały go jako człowieka i sportowca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka przedstawia także metody treningowe i strategie żywieniowe, które pozwoliły temu wyjątkowemu kenijskiemu biegaczowi osiągnąć światowy poziom — wiedzę przydatną również dla biegaczy rekreacyjnych.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDlaczego warto przeczytać tę książkę?\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKompletna biografia obejmująca ponad 20 lat kariery sportowej\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWgląd w mentalność i dyscyplinę Eliuda Kipchoge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktyczne wskazówki treningowe dla każdego biegacza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiekawe spojrzenie na kulturę biegania w Afryce Wschodniej\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElementy interaktywne: quiz, samoocena talentu i sugestie treningowe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Zainspiruj się jednym z najwybitniejszych maratończyków wszech czasów i wykorzystaj jego filozofię, aby osiągnąć własne cele. \u003c\/strong\u003e 🏃\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWydanie: kieszonkowe\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53359288484178,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/PLKipchogeCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1778182175"},{"product_id":"den-stora-loparboken-med-traningsprogram","title":"Den stora löparboken med träningsprogram","description":"\u003ch2\u003ePrecisa träningsprogram för alla prestationsnivåer\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDin följeslagare för långsiktiga träningsframgångar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e57 precisa träningsprogram för alla prestationsnivåer – från 5 km till maraton. Den här boken hjälper dig att utnyttja din fulla potential och ta din löpning till nästa nivå.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e16 träningsprogram för maraton\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eFullfölja maraton (under 6 timmar)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 5:30 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 5:15 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 5 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 4:45 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 4:30 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 4:15 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 4 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 3:45 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 3:30 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 3:15 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 3 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 2:50 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 2:45 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 2:40 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eMaraton under 2:30 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e13 träningsprogram för halvmaraton\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eSlutföra halvmaraton (på under 3 timmar)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 2:45 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 2:30 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 2:15 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 2 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:50 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:45 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:40 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:30 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:25 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:20 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:15 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eHalvmaraton under 1:10 timmar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e16 träningsprogram för 10 kilometer\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 kilometer för nybörjare\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 70 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 65 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 60 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 55 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 50 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 48 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 45 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 42 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 40 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 38 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 37 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 35 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 33 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 32 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e10 km under 30 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e12 träningsprogram för 5 kilometer\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 kilometer för nybörjare\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 35 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 30 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 28 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 25 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 22 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 20 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 19 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 18 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 17 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 16 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003e5 km under 15 minuter\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eVad läsarna säger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKekica via Google Reviews:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e”Det här är exakt den bok jag har letat efter! Nu vet jag precis när och hur jag ska anpassa intensitet, träningsvolym och återhämtning för att förbättra min löpning på ett strukturerat sätt. Jag uppskattar särskilt den personliga kontakten med Thomas. Hans praktiska kosttips var fantastiska. Tack så mycket, Thomas! Din bok är verkligen ett värdefullt tillskott. Rekommenderas varmt till alla som vill optimera sin löpträning!”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLinda via Amazon-recensioner:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e”Boken erbjuder ett imponerande urval av träningsprogram som gör det möjligt att hela tiden anta nya utmaningar och samtidigt utveckla ett långsiktigt perspektiv på sin egen löpträning.”\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInblick i ”Den stora löparboken med träningsprogram”\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFörklaring av centrala träningsbegrepp\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen här boken erbjuder mycket mer än bara träningsprogram. Du får även tydliga och detaljerade förklaringar av viktiga begrepp inom löpträning, så att både nybörjare och erfarna löpare kan fördjupa sina kunskaper.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeräkna din prestationspotential\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMed hjälp av vår egenutvecklade tabell kan du, utifrån dina personliga rekordtider, exakt uppskatta din prestationspotential på andra distanser. Det gör det enkelt att välja rätt träningsprogram för dina mål.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStrukturerade och lättöverskådliga träningsprogram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVåra träningsprogram är tydliga, strukturerade och enkla att följa. Innan du börjar får du detaljerade förklaringar av träningszoner och centrala begrepp, så att du kan anpassa träningen optimalt efter dina egna behov och mål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtgåva: Pocketbok (innehåll: svartvitt tryck; omslag: färgtryck)\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53446427640146,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/SVLaufbuchCoverFrontTaschenbuchv2.0-3D.png?v=1778829150"},{"product_id":"eliud-kipchoge-biografin","title":"Eliud Kipchoge – den förste som sprungit ett maraton på under två timmar","description":"\u003ch2\u003eBiografin om en löparlegend som präglade sporten under två decennier\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEliud Kipchoge är en av de största ikonerna inom löpningsvärlden. Som tvåfaldig olympisk mästare, innehavare av flera världsrekord och den förste att springa ett maraton på under två timmar har han omdefinierat gränserna för vad som är möjligt. Hans extraordinära karriär sträcker sig över mer än två decennier, från starten som begåvad 5 000-meterslöpare till absolut dominans på maratondistansen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen fängslande biografin på 200 sidor ger en inblick i Kipchoges väg till framgång. Boken belyser inte bara hans största idrottsliga triumfer utan också de upp- och nedgångar som format honom. Läsarna får också lära sig om de träningsmetoder och näringsstrategier som drivit den exceptionella kenyanska idrottsmannen till världstoppen – värdefull kunskap som även motionslöpare kan dra nytta av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn speciell höjdpunkt: Förutom spännande bakgrundshistorier innehåller boken interaktiva element som en självbedömning av talang, ett quiz och träningsförslag baserade på Kipchoges metoder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLåt dig inspireras av disciplinen, passionen och engagemanget hos en av de största löparna genom tiderna – och använd hans principer för framgång för att uppnå dina personliga idrottsmål!\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eSläpp loss kraften i människans potential\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEliud Kipchoges otroliga resa – mer än bara en löparlegend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Kliv in i Eliud Kipchoges värld – mannen som trotsade mänskliga gränser och omdefinierade vad det innebär att springa. Den här fängslande biografin skildrar uppgången för den mest dominerande maratonlöparen i historien, från de tidiga triumferna på löparbanan till hans historiska maraton på under två timmar. Upptäck hur Kipchoges orubbliga disciplin, minimalistiska livsstil och vetenskapliga inställning till träning gjorde honom till en ikon för uthållighet och mental styrka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är elitlöpare, amatörjoggare eller bara fascinerad av mänskliga prestationer är boken din nyckel till att förstå vad som verkligen krävs för att bli bäst.\"\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVarför boken är ett måste för löpare\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFullständig biografi som omfattar över två decennier på högsta nivå\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLär dig hur Kipchoge tänker och förblir mentalt stark\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktiska träningstips anpassade för vardagslöpare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExklusiva inblickar i Östafrikas löparkultur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnehåller ett quiz, talangtest och träningsförslag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRen motivation från den störste maratonlöparen genom tiderna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUtgåva: Pocketbok (innehåll: svartvitt tryck; omslag: färgtryck)\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53446833570130,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/SV_Kipchoge_Cover_Front_Taschenbuch_v2.1_-_3Db_9b258502-00e3-4fe1-b31e-55f17b21a890.png?v=1778830841"},{"product_id":"un-conseil-chaque-jour","title":"Franse versie: Un conseil chaque jour","description":"\u003ch2\u003e365 dagen kennis over hardlopen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eJe dagelijkse boost om sneller en me meer plezier te lopen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHardlopen is eenvoudig. Maar succesvol hardlopen is een ware kunst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoud je van hardlopen, maar vraag je je af hoe je effectiever kunt trainen? Hoe kun je blessures voorkomen en op de lange termijn gemotiveerd blijven? Zonder het juiste advies raak je al snel de weg kwijt tussen de vele trainingsmethoden. Dit boek maakt een einde aan ingewikkelde theorieën en verwarrende schema's dankzij 365 duidelijke, praktische en wetenschappelijk onderbouwde tips.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDag na dag ontdekt u nieuwe strategieën die u direct kunt toepassen om uw prestaties te verbeteren, uw herstel te optimaliseren en nog meer plezier in het hardlopen te beleven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUw dagelijkse metgezel om vooruitgang te boeken\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e365 dagen, 365 tips: dit boek is niet bedoeld om één keer te lezen, maar is een echt hulpmiddel voor het hele jaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf u nu begint met hardlopen, uw volgende marathon voorbereidt of een nieuwe mijlpaal in de competitie wilt bereiken, u vindt precies de aanbevelingen die u nodig hebt op het juiste moment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn dit boek leert u:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJe training efficiënt structureren dankzij een slimme periodisering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeproefde methoden onder de knie krijgen, zoals fartlek, drempeltraining en lange afstanden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlessures voorkomen met gerichte oefeningen die wetenschappelijk onderbouwd zijn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe voeding en energiestroom tijdens de inspanning optimaliseren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe mentale weerbaarheid versterken met technieken die door de beste hardlopers worden gebruikt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePas advies toe dat is gebaseerd op meer dan 70 wetenschappelijke studies en gespecialiseerde publicaties\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWaarom dit boek anders is\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWat vandaag misschien complex lijkt, kan over een paar maanden wel eens het advies zijn dat je training volledig verandert. Dit boek groeit mee met je niveau en past zich aan je persoonlijke doelen aan, van beginner tot marathonloper die onder de 3 uur wil lopen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaak van dit boek uw dagelijkse partner voor een jaar vol vooruitgang, motivatie en persoonlijke records.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e365 dagen om sneller te worden\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElke pagina bevat een beknopt en direct toepasbaar advies over training, herstel, voeding, mentale voorbereiding of looptechniek. Dit boek is praktisch, toegankelijk en gebaseerd op wetenschappelijke gegevens. Het is gebaseerd op de ervaring van hardlopers van wereldklasse en op meer dan 70 gespecialiseerde publicaties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUw ideale metgezel om uw prestaties, uw uithoudingsvermogen en uw hardloopplezier te verbeteren — rechtstreeks vanuit het boek naar uw hardloopschoenen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoekoverzicht\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEen complexe training vereenvoudigd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeavanceerde trainingskennis, duidelijk, nauwkeurig en eenvoudig uitgelegd, zodat je deze dagelijks kunt toepassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMeer effectiviteit tijdens de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGestructureerde richtlijnen en een nauwkeurige periodisering om je vooruitgang meetbaar te versnellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKennis in plaats van mythes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeer dan 70 wetenschappelijke studies en advies van hardlopers van wereldklasse om u betrouwbare aanbevelingen te bieden die echt werken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUitgave: paperback (Franse versie)\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53501076046162,"sku":null,"price":29.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/FR365TipsCoverFrontTaschenbuchv2.1-3D.png?v=1779225792"},{"product_id":"bosnien-herzegowina-reisefuhrer","title":"Bosnien \u0026 Herzegowina Reiseführer – 101 Highlights im meistunterschätzen Land Europas","description":"\u003ch2\u003eBosnien \u0026amp; Herzegowina: Das Land, das mich sprachlos gemacht hat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIch bin kein Mensch, der schnell begeistert ist. Ich habe viele Länder bereist, einige Reiseführer geschrieben, viele „unvergessliche\" Orte besucht. Aber Bosnien \u0026amp; Herzegowina hat etwas getan, das mir selten passiert: \u003cb\u003eEs hat mich überrascht. Wirklich überrascht.\u003c\/b\u003e Türkisfarbene Flüsse, auf denen kaum jemand paddelt. Bergmassive, die selbst erfahrene Alpinisten in Ehrfurcht versetzen. Mittelalterliche Städte ohne Touristenmassen. Und eine Herzlichkeit der Menschen, die man nicht in einem Lonely Planet nachlesen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas meistunterschätzte Land Europas – noch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWährend Kroatien im Sommer aus allen Nähten platzt und Slowenien seinen eigenen Tourismus bereits regulieren muss, fährt man durch weite Teile Bosniens und hat die schönsten Orte fast für sich allein. Das wird sich ändern – davon bin ich überzeugt. \u003cb\u003eDieses Buch ist der Versuch, diesen Moment einzufangen, bevor er vorbei ist.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e101 Highlights – persönlich erlebt, ehrlich beschrieben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKein einziger Eintrag in diesem Buch stammt vom Schreibtisch. Ich bin die Straßen gefahren, auf die Berge gestiegen, in die Flüsse gesprungen und in den Restaurants gesessen, über die ich schreibe. Was du in diesem Buch findest:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKlassische Sehenswürdigkeiten\u003c\/b\u003e – Stari Most, Sarajevo, Višegrad, Sutjeska-Nationalpark\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSportliche Abenteuer\u003c\/b\u003e – Klettersteige, Maglić-Gipfelbesteigung (2.386 m), Rafting, Canyoning, Paragliding\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEchte Hidden Secrets\u003c\/b\u003e – Orte ohne Kassenhäuschen, ohne Schild, ohne Touristen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKulinarik \u0026amp; Weinkultur\u003c\/b\u003e – Klosterkeller aus dem 15. Jahrhundert, bosnische Kochkurse, lokale Restaurants für 10 Euro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eZwei fertige Reisepläne\u003c\/b\u003e – 10 bis 14 Tage und 3 bis 4 Wochen, direkt zum Nachmachen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePraktische Insider-Tipps\u003c\/b\u003e – was wirklich funktioniert, was man wissen muss, was kein anderer Reiseführer schreibt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDas beste Preis-Leistungs-Verhältnis Europas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Abendessen in einem sehr guten lokalen Restaurant für zehn Euro. Rafting auf einem der schönsten Wildflüsse des Kontinents für weniger als ein Konzertticket zu Hause. Moderne Unterkünfte zu Preisen, die Wien und München wie eine andere Welt erscheinen lassen. \u003cb\u003eWer mit dem Bild eines ärmlichen Balkanlandes nach Bosnien kommt, wird sehr schnell eines Besseren belehrt – und wird sich fragen, warum er nicht früher gekommen ist.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen ist dieses Buch?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Reisende, die mehr wollen als Strand und Sehenswürdigkeiten vom Bus aus. Für Aktive, die wandern, klettern, rafting und entdecken wollen. Für Neugierige, die einem Land eine Chance geben, das die meisten noch nicht auf dem Radar haben. Und für alle, die das Gefühl kennen, wenn ein Ort einen hält – und man eigentlich gar nicht mehr weg möchte. \u003ci\u003eBosnien \u0026amp; Herzegowina ist kein Postkarten-Idyll. Es ist ein Land, in dem Gastfreundschaft gelebt wird, nicht vermarktet. In dem Natur noch wild ist, nicht designt. In dem man als Reisender noch willkommen ist, nicht toleriert.\u003c\/i\u003e \u003cb\u003eManche Länder muss man selbst erleben, um zu verstehen, warum man so lange gewartet hat.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVersion: Taschenbuch (Farbdruck), 200 Seiten\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53551015231826,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/cover_UNKF7GZTW_2.png?v=1779608707"},{"product_id":"300-histoires-extraordinaires-et-anecdotes-amusantes-sur-la-course-a-pied","title":"Franse versie: 300 histoires extraordinaires et anecdotes amusantes sur la course à pied","description":"\u003ch2\u003e300 ongelooflijke verhalen over hardlopen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet onmisbare boek voor alle hardloopliefhebbers\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHardlopen is veel meer dan alleen een sport. Het is een menselijk avontuur vol buitengewone verhalen, verbazingwekkende records, wetenschappelijke ontdekkingen en totaal onverwachte momenten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWist u dat sommige hardlopers duizenden kilometers afleggen door de meest extreme woestijnen? Of dat een man erin geslaagd is om in elk land ter wereld een marathon te lopen? Dit boek dompelt u onder in de fascinerende wereld van het hardlopen aan de hand van 300 boeiende, grappige en soms volstrekt ongelooflijke anekdotes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf u nu een gelegenheidsjogger, een gepassioneerde marathonloper of gewoon nieuwsgierig bent, u zult verbazingwekkende feiten ontdekken die u zowel zullen vermaken als motiveren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEen boek dat de passie voor hardlopen viert\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVan historische sportprestaties tot de meest ongewone verhalen, dit boek verzamelt de meest fascinerende verhalen uit de wereld van het hardlopen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElk hoofdstuk heeft nieuwe verrassingen voor je in petto: onwaarschijnlijke wereldrecords, memorabele fouten tijdens wedstrijden, uitzonderlijke menselijke prestaties en verrassende wetenschappelijke ontdekkingen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn dit boek ontdek je:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOngelooflijke en soms volstrekt absurde wereldrecords\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspirerende verhalen over hardlopers die hun grenzen hebben verlegd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerbazingwekkende wetenschappelijke feiten over het menselijk lichaam en hardlopen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrappige en onverwachte anekdotes van de grootste wedstrijden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMijlpalen die de geschiedenis van het hardlopen hebben veranderd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotiverende verhalen om weer zin te krijgen in hardlopen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWaarom dit boek uniek is\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn tegenstelling tot klassieke trainingsboeken richt dit boek zich op het plezier van ontdekken. Je kunt het op elke willekeurige pagina openslaan en meteen iets fascinerends over hardlopen leren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElk verhaal is kort, boeiend en makkelijk te lezen — perfect voor een training, tijdens een pauze of als dagelijkse bron van motivatie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHet perfecte cadeau voor hardlopers\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOf het nu voor jezelf is of om cadeau te doen aan een hardloopliefhebber, dit boek is een onuitputtelijke bron van vermaak, inspiratie en verrassende weetjes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrappig, leerzaam en motiverend: het is een metgezel voor iedereen die van hardlopen houdt en de wereld van het hardlopen vanuit een totaal nieuw perspectief wil ontdekken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWaarom je dit boek geweldig zult vinden\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e300 fascinerende verhalen over de wereld van het hardlopen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrappige, inspirerende en verrassende anekdotes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWetenschappelijke ontdekkingen die voor iedereen toegankelijk zijn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDagelijkse motivatie voor je trainingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLicht en boeiend leesvoer voor elk moment\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHet ideale cadeau voor alle hardloopliefhebbers\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUitgave: pocketboek in het Frans\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53575037682002,"sku":null,"price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/FRKuriosCoverFrontTaschenbuchv2.1-3D.png?v=1779799665"}],"url":"https:\/\/www.hdsports.run\/nl-be\/collections\/frontpage.oembed?page=2","provider":"HDsports Shop","version":"1.0","type":"link"}