{"product_id":"e-book-das-grosse-laufbuch-der-trainingsplane","title":"e-Book: Wielka książka biegowa z planami treningowymi","description":"\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eZ powodu dużego popytu trwale obniżona: 31,90 € zamiast 49,90 €\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWersja e-book (PDF i epub)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003ePonad 280 stron || 57 planów treningowych || 5 km do maratonu || Plany treningowe dla początkujących i sportowców\u003cbr\u003e\n\u003c\/h5\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChcesz mieć dostęp do naszych planów treningowych w każdej chwili?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ naszym eBookiem \u003cem\u003e„Wielka książka biegowa planów treningowych”\u003c\/em\u003e masz ponad 50 planów treningowych zawsze pod ręką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOszczędź sobie żmudnego szukania idealnego planu treningowego! W tym eBooku znajdziesz ponad 50 planów treningowych dla początkujących i zaawansowanych biegaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiezależnie od tego, czy Twoim celem jest maraton, półmaraton, bieg na 10 kilometrów czy 5 kilometrów – z naszymi planami treningowymi na pewno osiągniesz swój cel!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eZalety naszego e-booka\u003c\/h4\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003cstrong\u003e57 planów treningowych\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eOd 5 kilometrów do maratonu\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eDla każdego poziomu zaawansowania\u003c\/strong\u003e: Dla początkujących, doświadczonych biegaczy i ambitnych sportowców\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eWysokiej jakości i sprawdzone plany treningowe\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eDożywotni dostęp do wszystkich planów treningowych\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003cstrong\u003eEKSTRA\u003c\/strong\u003e: Wszystkie ważne pojęcia treningowe prosto wyjaśnione\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDostępne jako eBook i PDF\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003ch4\u003eEbook zawiera plany treningowe dla:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaraton, półmaraton, 10 kilometrów i 5 kilometrów:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e16 planów treningowych na maraton od poniżej 6 godzin do poniżej 2:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13 planów treningowych na półmaraton od poniżej 3 godzin do poniżej 1:10 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e16 planów treningowych na 10 kilometrów od poniżej 75 minut do poniżej 30 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 planów treningowych na 5 kilometrów od poniżej 40 minut do poniżej 15 minut\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch5\u003e16 planów treningowych na maraton\u003c\/h5\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMaraton ukończony (poniżej 6 godzin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 5:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 5:15 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 5 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 4:45 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 4:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 4:15 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 4 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 3:45 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 3:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 3:15 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 3 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 2:50 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 2:45 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 2:40 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaraton poniżej 2:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch5\u003e13 planów treningowych na półmaraton\u003c\/h5\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton ukończony (poniżej 3 godzin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 2:45 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 2:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 2:15 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 2 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:50 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:45 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:40 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:30 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:25 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:20 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:15 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePółmaraton poniżej 1:10 godzin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch5\u003e16 planów treningowych na 10 kilometrów\u003c\/h5\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów dla początkujących\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 70 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 65 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 60 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 55 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 50 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 48 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 45 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 42 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 40 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 38 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 37 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 35 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 33 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 32 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kilometrów poniżej 30 minut\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch5\u003e12 planów treningowych na 5 kilometrów\u003c\/h5\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów dla początkujących\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 35 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 30 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 28 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 25 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 22 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 20 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 19 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 18 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 17 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 16 minut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kilometrów poniżej 15 minut\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch5\u003eMateriał bonusowy \/ Dodatki\u003c\/h5\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTabela do natychmiastowego określenia Twojego potencjału wydolnościowego\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyjaśnienie wszystkich ważnych terminów treningowych\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĆwiczenia do \"treningu siłowego biegaczy\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWIEDZA POWINNA BYĆ DOSTĘPNA DLA KAŻDEGO\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDlatego oferujemy LAUFBUCH planów treningowych obecnie w znacznie obniżonej cenie!\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"\u003e\u003cstrong\u003etylko 31,90 € zamiast 49,90 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003eCyfrowa książka zostanie wysłana mailem w ciągu jednego dnia roboczego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZgadzam się i wyraźnie żądam, abyście rozpoczęli realizację umowy przed upływem terminu odstąpienia. Jestem świadomy, że w przypadku produktów do pobrania tracę prawo do odstąpienia od umowy w momencie rozpoczęcia jej realizacji.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HDsports Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52365674316114,"sku":null,"price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/7432\/5074\/files\/4355875022_0155da47-332d-496b-a313-a23d6afa9c40.png?v=1767033037","url":"https:\/\/www.hdsports.run\/pl\/products\/e-book-das-grosse-laufbuch-der-trainingsplane","provider":"HDsports Shop","version":"1.0","type":"link"}