e-Book: Das große Laufbuch der Trainingspläne

Aufgrund der starken Nachfrage dauerhaft reduziert: € 31,90 statt 49,90

e-Book Version (PDF und epub)

Über 280 Seiten || 57 Trainingspläne || 5 km bis Marathon || Trainingspläne für Anfänger und Leistungssportler

Möchten Sie jederzeit Zugriff auf unsere Trainingspläne haben?

Mit unserem eBook „Das große Laufbuch der Trainingspläne“ haben Sie über 50 Trainingspläne immer griffbereit.

Sparen Sie sich die mühsame Suche nach dem perfekten Trainingsplan! In diesem eBook finden Sie mehr als 50 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer.

Egal, ob Ihr nächstes Ziel ein Marathon, Halbmarathon, 10-Kilometer- oder 5-Kilometer-Lauf ist – mit unseren Trainingsplänen erreichen Sie Ihr Ziel garantiert!

Vorteile unseres e-Books

✅ 57 Trainingspläne✅ Von 5 Kilometern bis zum Marathon✅ Für jedes Leistungsniveau: Für Anfänger, erfahrene Läufer und ambitionierte Leistungssportler✅ Hochwertige und geprüfte Trainingspläne✅ Lebenslanger Zugriff auf alle Trainingspläne✅ EXTRA: Alle wichtigen Trainingsbegriffe einfach erklärt✅ Erhältlich als eBook und PDF

Das eBook beinhaltet Trainingspläne für:

Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und 5 Kilometer:

• 16 Trainingspläne für den Marathon von unter 6 Stunden bis unter 2:30 Stunden
• 13 Trainingspläne für den Halbmarathon von unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden
• 16 Trainingspläne für 10 Kilometer von unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten
• 12 Trainingspläne für 5 Kilometer von unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten

16 Trainingspläne für den Marathon

1. Marathon finishen (unter 6 Stunden)
2. Marathon unter 5:30 Stunden
3. Marathon unter 5:15 Stunden
4. Marathon unter 5 Stunden
5. Marathon unter 4:45 Stunden
6. Marathon unter 4:30 Stunden
7. Marathon unter 4:15 Stunden
8. Marathon unter 4 Stunden
9. Marathon unter 3:45 Stunden
10. Marathon unter 3:30 Stunden
11. Marathon unter 3:15 Stunden
12. Marathon unter 3 Stunden
13. Marathon unter 2:50 Stunden
14. Marathon unter 2:45 Stunden
15. Marathon unter 2:40 Stunden
16. Marathon unter 2:30 Stunden

13 Trainingspläne für den Halbmarathon

1. Halbmarathon finishen (unter 3 Stunden)
2. Halbmarathon unter 2:45 Stunden
3. Halbmarathon unter 2:30 Stunden
4. Halbmarathon unter 2:15 Stunden
5. Halbmarathon unter 2 Stunden
6. Halbmarathon unter 1:50 Stunden
7. Halbmarathon unter 1:45 Stunden
8. Halbmarathon unter 1:40 Stunden
9. Halbmarathon unter 1:30 Stunden
10. Halbmarathon unter 1:25 Stunden
11. Halbmarathon unter 1:20 Stunden
12. Halbmarathon unter 1:15 Stunden
13. Halbmarathon unter 1:10 Stunden

16 Trainingspläne für 10 Kilometer

1. 10 Kilometer für Anfänger
2. 10 Kilometer unter 70 Minuten
3. 10 Kilometer unter 65 Minuten
4. 10 Kilometer unter 60 Minuten
5. 10 Kilometer unter 55 Minuten
6. 10 Kilometer unter 50 Minuten
7. 10 Kilometer unter 48 Minuten
8. 10 Kilometer unter 45 Minuten
9. 10 Kilometer unter 42 Minuten
10. 10 Kilometer unter 40 Minuten
11. 10 Kilometer unter 38 Minuten
12. 10 Kilometer unter 37 Minuten
13. 10 Kilometer unter 35 Minuten
14. 10 Kilometer unter 33 Minuten
15. 10 Kilometer unter 32 Minuten
16. 10 Kilometer unter 30 Minuten

12 Trainingspläne für 5 Kilometer

1. 5 Kilometer für Anfänger
2. 5 Kilometer unter 35 Minuten
3. 5 Kilometer unter 30 Minuten
4. 5 Kilometer unter 28 Minuten
5. 5 Kilometer unter 25 Minuten
6. 5 Kilometer unter 22 Minuten
7. 5 Kilometer unter 20 Minuten
8. 5 Kilometer unter 19 Minuten
9. 5 Kilometer unter 18 Minuten
10. 5 Kilometer unter 17 Minuten
11. 5 Kilometer unter 16 Minuten
12. 5 Kilometer unter 15 Minuten

Bonusmaterial / Extras

• Tabelle zur sofortigen Ermittlung Ihres Leistungspotentials
• Erklärung aller wichtigen Trainingsbegriffe
• Übungen für das "Läufer-Krafttraining"

WISSEN SOLL FÜR JEDEN LEISTBAR SEIN
Deshalb bieten wir das LAUFBUCH der Trainingspläne derzeit zu einem stark reduzierten Preis an!

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Das digitale Buch wird binnen eines Werktages per Mail zugesandt.

Ich stimme zu und verlange ausdrücklich, dass Sie vor Ablauf der Widerrufsfrist mit der Ausführung des Vertrages beginnen. Mir ist bekannt, dass ich dadurch bei Downloadprodukten mit Beginn der Ausführung des Vertrages mein Widerrufsrecht verliere.