e-Book: El gran libro de los planes de entrenamiento para correr

Reducido permanentemente debido a la alta demanda: 31,90 € en lugar de 49,90 €

Versión de libro electrónico (PDF y epub)

Más de 280 páginas || 57 planes de entrenamiento || De 5 km a maratón || Planes de entrenamiento para principiantes y atletas de alto rendimiento

¿Le gustaría tener acceso a nuestros planes de entrenamiento en cualquier momento?

Con nuestro eBook "El gran libro de planes de entrenamiento para correr" tendrá más de 50 planes de entrenamiento siempre a mano.

¡Ahórrese la tediosa búsqueda del plan de entrenamiento perfecto! En este eBook encontrará más de 50 planes de entrenamiento para principiantes y corredores avanzados.

No importa si su próximo objetivo es una maratón, media maratón, una carrera de 10 kilómetros o de 5 kilómetros, ¡con nuestros planes de entrenamiento alcanzará su objetivo garantizado!

Ventajas de nuestro e-Book

✅ 57 planes de entrenamiento✅ Desde 5 kilómetros hasta la maratón✅ Para todos los niveles de rendimiento: Para principiantes, corredores experimentados y atletas de alto rendimiento ambiciosos✅ Planes de entrenamiento de alta calidad y probados✅ Acceso de por vida a todos los planes de entrenamiento✅ EXTRA: Todos los términos importantes de entrenamiento explicados de forma sencilla✅ Disponible como eBook y PDF

El eBook incluye planes de entrenamiento para:

Maratón, Media Maratón, 10 Kilómetros y 5 Kilómetros:

• 16 planes de entrenamiento para el maratón de menos de 6 horas a menos de 2:30 horas
• 13 planes de entrenamiento para la media maratón de menos de 3 horas a menos de 1:10 horas
• 16 planes de entrenamiento para 10 kilómetros de menos de 75 minutos a menos de 30 minutos
• 12 planes de entrenamiento para 5 kilómetros de menos de 40 minutos a menos de 15 minutos

16 planes de entrenamiento para la maratón

1. Terminar la maratón (menos de 6 horas)
2. Maratón en menos de 5:30 horas
3. Maratón en menos de 5:15 horas
4. Maratón en menos de 5 horas
5. Maratón en menos de 4:45 horas
6. Maratón en menos de 4:30 horas
7. Maratón en menos de 4:15 horas
8. Maratón en menos de 4 horas
9. Maratón en menos de 3:45 horas
10. Maratón en menos de 3:30 horas
11. Maratón en menos de 3:15 horas
12. Maratón en menos de 3 horas
13. Maratón en menos de 2:50 horas
14. Maratón en menos de 2:45 horas
15. Maratón en menos de 2:40 horas
16. Maratón en menos de 2:30 horas

13 planes de entrenamiento para la media maratón

1. Terminar la media maratón (menos de 3 horas)
2. Media maratón en menos de 2:45 horas
3. Media maratón en menos de 2:30 horas
4. Media maratón en menos de 2:15 horas
5. Media maratón en menos de 2 horas
6. Media maratón en menos de 1:50 horas
7. Media maratón en menos de 1:45 horas
8. Media maratón en menos de 1:40 horas
9. Media maratón en menos de 1:30 horas
10. Media maratón en menos de 1:25 horas
11. Media maratón en menos de 1:20 horas
12. Media maratón en menos de 1:15 horas
13. Media maratón en menos de 1:10 horas

16 planes de entrenamiento para 10 kilómetros

1. 10 kilómetros para principiantes
2. 10 kilómetros en menos de 70 minutos
3. 10 kilómetros en menos de 65 minutos
4. 10 kilómetros en menos de 60 minutos
5. 10 kilómetros en menos de 55 minutos
6. 10 kilómetros en menos de 50 minutos
7. 10 kilómetros en menos de 48 minutos
8. 10 kilómetros en menos de 45 minutos
9. 10 kilómetros en menos de 42 minutos
10. 10 kilómetros en menos de 40 minutos
11. 10 kilómetros en menos de 38 minutos
12. 10 kilómetros en menos de 37 minutos
13. 10 kilómetros en menos de 35 minutos
14. 10 kilómetros en menos de 33 minutos
15. 10 kilómetros en menos de 32 minutos
16. 10 kilómetros en menos de 30 minutos

12 planes de entrenamiento para 5 kilómetros

1. 5 kilómetros para principiantes
2. 5 kilómetros en menos de 35 minutos
3. 5 kilómetros en menos de 30 minutos
4. 5 kilómetros en menos de 28 minutos
5. 5 kilómetros en menos de 25 minutos
6. 5 kilómetros en menos de 22 minutos
7. 5 kilómetros en menos de 20 minutos
8. 5 kilómetros en menos de 19 minutos
9. 5 kilómetros en menos de 18 minutos
10. 5 kilómetros en menos de 17 minutos
11. 5 kilómetros en menos de 16 minutos
12. 5 kilómetros en menos de 15 minutos

Material adicional / Extras

• Tabla para la determinación inmediata de su potencial de rendimiento
• Explicación de todos los términos importantes de entrenamiento
• Ejercicios para el "entrenamiento de fuerza del corredor"

EL CONOCIMIENTO DEBE SER ACCESIBLE PARA TODOS
¡Por eso ofrecemos el LIBRO DE PLANES DE ENTRENAMIENTO a un precio muy reducido!

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El libro digital se enviará por correo electrónico en un plazo de un día hábil.

Acepto y solicito expresamente que comience la ejecución del contrato antes de que finalice el período de desistimiento. Soy consciente de que, en el caso de los productos de descarga, pierdo mi derecho de desistimiento una vez que comienza la ejecución del contrato.